參加拓展活動(dòng)敘事作文【第1篇】
4月19日上午，我們開展了拓展活動(dòng)。指導(dǎo)老師先把我們帶到了操場(chǎng)，帶領(lǐng)我們先做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，拉伸身體。之后，我們分成兩大組，進(jìn)行活動(dòng)。
我們先來到了“翻山越嶺”項(xiàng)目，這考驗(yàn)的是勇氣。我們需要手抓麻繩，翻越一個(gè)將近垂直、高約5米的三角形斜坡，驚險(xiǎn)又刺激。我是第三個(gè)要攀登的，望著前面的人在頂上手忙腳亂、一臉驚慌，我也開始緊張起來，心“咚咚”直跳。輪到我了，我平復(fù)了一下心情，深呼吸了幾下，便雙手抓緊繩子，腳向上爬去。上坡不是很陡，我抓著繩子，彎著身子，穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)嘏懒藥撞剑愕巾斄恕５搅隧斏希乙查_始慌了，不知該先跨哪一只腳，老師教的動(dòng)作似乎一下子忘光了，手心冒出了密密麻麻的汗珠。在慌亂之中，我只好坐在了頂上，手足無措，腦袋亂成一團(tuán)麻。終于，聽著旁邊老師的指揮，我調(diào)整了姿勢(shì)，慢慢將身子轉(zhuǎn)了過來。最后，我三步兩步快速地下了坡，腿都快軟了，真是心驚膽戰(zhàn)！
隨后，我們又玩了翻越雷陣、獨(dú)木滾橋等許多有趣又驚險(xiǎn)的項(xiàng)目。但令我印象最深的便是“水上秋千”了。
“水上秋千”是由許多塊懸掛搖晃、高高低低的'木板在水面上鋪成的“路“，稍不小心，就會(huì)一腳踩空，掉入池中。在前一個(gè)組玩的時(shí)候，他們已有四人落水，那叫一個(gè)“透心涼”！輪到我了，我正是第二個(gè)踏上木板的。我緊緊地抓住鎖鏈，前一個(gè)人踩過的木板晃得厲害，我先將一只腳踩在前面的木板上，使木板停止搖晃，兩只手再慢慢抓住前面木板的鎖鏈，將重心向前移，最后把另一只腳跨上木板，這算向前進(jìn)了一步。我似乎領(lǐng)悟到了玩“水上秋千”的技巧，漸漸熟悉起來，越來越得心應(yīng)手，步伐不斷加快。終于，我踏上了岸！
完成了全部項(xiàng)目后，我感到意猶未盡。我不禁感慨：做任何事，只要掌握一定技巧，沉著冷靜，就一定能成功！
參加拓展活動(dòng)敘事作文【第2篇】
我們來到了拓展訓(xùn)練區(qū)，開展了一次驚心動(dòng)魄的拓展活動(dòng)。
拓展訓(xùn)練區(qū)分為許許多多的小區(qū)域和訓(xùn)練的設(shè)施，有水上秋千、翻山越嶺、齊心協(xié)力、獨(dú)木滾橋、跋山涉水、翻越雷陣、勝利攀登等等。
第一個(gè)訓(xùn)練的項(xiàng)目是水上秋千。這是一個(gè)挑戰(zhàn)我們自身的勇氣和平衡感的。輪到我了，我先用雙手緊緊抓住了秋千上的鐵鏈，再將雙腳踩在秋千的木板上。由于木板一時(shí)承受不住這么大的壓力，不停地前后左右搖擺著。我站在木板上顫顫巍巍的，連站都站不穩(wěn)，稍一不小心就有掉下水的危險(xiǎn)。待到秋千漸漸平穩(wěn)之時(shí)，我鼓起勇氣，閉緊嘴巴，咬緊牙齒，瞅準(zhǔn)時(shí)機(jī)，先將右手握住前一條鐵鏈，再將右腳踩上去，然后再以迅雷不及掩耳之勢(shì)，把另一只腳也踩上去。當(dāng)我快要走到中間時(shí)，走在我前面的來靖雯同學(xué)因腳踩的不到位，只聽見“撲通”一聲失足跌進(jìn)了水中，弄得水花四濺，鐵鏈搖搖晃晃顫抖個(gè)不停，我一個(gè)趔趄，差一點(diǎn)兒也跟著跌入水中。等到我站穩(wěn)了，我慢慢恢復(fù)到之前的狀態(tài)，直至成功走向終點(diǎn)。
第二個(gè)訓(xùn)練的項(xiàng)目是跋山涉水。這是由一塊近似于90度垂直的灰色攀巖墻和一條近似于“S”狀的通道組成的。攀巖墻上有一個(gè)一個(gè)大小不一，形狀不一的石塊，并不均勻地散布在石塊上。通道周圍是用麻繩編織起來的，形狀近似于正方形。我用一只腳的內(nèi)側(cè)角尖踩在一塊石頭上，另一只腳也一樣，用我的手臂力量，沿著攀登墻往上爬。在沿著麻繩，踩在方格內(nèi)，順著“S”形爬下來。
第三個(gè)訓(xùn)練的項(xiàng)目是：翻山越嶺。這有一個(gè)近似于45度的夾角，全都是由長(zhǎng)短粗細(xì)一模一樣的木樁構(gòu)成的。上去時(shí)用雙手拉緊麻繩，沿著木樁慢慢向上爬，到頂端時(shí)，需半蹲在一根木樁上，抓緊繩子的頂端，用一只腳跨到另一邊的一根木樁上，在依次踩下來。
接著，我們按照順序，又訓(xùn)練幾個(gè)項(xiàng)目，分別是：翻越雷陣、獨(dú)木滾橋和勝利攀登。每一個(gè)項(xiàng)目都需要無比的勇氣和毅力。
今天的訓(xùn)練不僅提高了我們的勇氣，還鍛煉了我們的平衡感。
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