人，是由一個軀體和一顆心組成的。我們往往只注意到了身體是否健康，而忽視了對那顆心的呵護。我們錯了，其實那心有時看上去是那么的堅強，有時卻又是無比的脆弱，甚至一碰即碎。我們真的應該保護保護它了。
壓力和刺激無疑是造成心理疾病的最主要的原因。不要說我們這個生活節奏如此之快，學習工作壓力如此之大的現代社會，就連古代的人，也曾有過心理疾病。還記得那個范進嗎？一聽到中舉消息就瘋顛了，這不正是當時殘酷的科舉制度對人精神壓抑過重造成的嗎？現在這種事情就更多了，抑郁癥、精神分裂癥等等常常在我們身邊出現。
所以我們要重視心理健康。不要以為看不見的傷口無關緊要，其實那才是最致命的。因為心理的疾病，它傷的是心，誰能忍受這種痛苦呢？我們還應認清，偶爾傷心苦悶，并不等于心理疾病。當你真正感到心理有問題時，你就應該正視自己的心理了。不要欺騙自己，不要不敢承認，不要有太多的顧慮，它與你的道德品質沒有關系。只有正視它，才能戰勝它。
生活中，我們不要刻意給自己增加過大的壓力。一定的壓力可以促進我們前進，而過大的'壓力只能扭曲我們的心理。每年高考，總有一些平時十分優秀的學生，在最后關頭摔落馬下，不正是給自己的壓力太大，心理承受不了而崩潰的嗎？
有些時候，總有我們不能控制的事情發生。也許有一天，很多件不順心的事會一下降臨在壓力很大的你身上，你是選擇心灰意冷還是選擇坦然面對？旺熱面對魔鬼賽程選擇了抱怨，使阿森納失去了兩個冠軍；弗格森在困境中保持樂觀，所以曼聯至少還有可能拿一冠軍。在困難面前，保持樂觀心態，有什么我不可以放馬過來呢？
同時，我們還要學會排泄心中的不爽，傾訴無疑是個好辦法。找朋友老師或家長醫生說出來，使壓抑的心理得到釋放，郁悶之情會大大減輕甚至一掃而光。沉默，往往是讓自己忍受無比痛苦的折磨。
面對高考，我們更要保證心理的健康，只有強壯的身體和充滿激情與活力的心的協同作戰，高考這一陣地才能被我們順利攻克。
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