1919年5月4日，在北京爆發了一場轟轟烈烈的反帝愛國群眾運動。在這次運動中，青年學生與各界民眾同仇敵愾，共同奏響了一曲浩氣長存的時代壯歌。從此愛國、民主、科學就成了一代又一代青年精神世界的主流。
愛國是一個經久不衰的主題，但是近來發生的毒奶粉、瘦肉精、毒饅頭等食品安全在社會上造成了很壞的影響。我們想一想這些唯利是圖、誠信喪失的商家的行為，是愛國和愛家的行為嗎？如果大家在超市買到偽劣、變質食品，一定是深惡痛絕之。那么，當大家看到了抄襲作業、考試舞弊者、犯了錯誤不承認者、只說空話不見行動者時，更要明白這就是誠實缺失的行為。盡管這是小事，可這樣發展下去會是怎樣一個下場呢？三國時期蜀國的皇帝劉備曾對兒子說過一句話：“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。他的兒子沒有按照他的話去做，結果國破家亡，被囚在魏國，仍然樂不思蜀，希望廣大同學能以此為戒，愛祖國就從身邊的每一件小事做起。
其次，我們要繼承民主的精神，做遵紀守法的公民。有同學一聽民主就有精神了。因為民主就是自由，自由就是無拘無束。這樣的民主生活，多么舒心、愜意啊！民主真的是這樣的嗎？他個人所謂的“民主”影響了大多數人的權利。這樣的民主完全是一種個人自由主義。而真正的民主，是代表最廣大人民的根本利益，是少數服從多數。絕不能把自己的快樂建立在他人的痛苦之上。民主是一種制度，只有當我們都認真遵守制度時，才能充分的享受民主。試想，如果學校沒有校紀校規，你能安心坐在教室里讀書嗎？如果社會沒有法制，你能安心生活嗎？遵守法規就是享受民主，違反法規，就應該受到專制。
最后，我們要繼承科學的精神。科學可以從兩個方面來理解。一是指科學的方法，二是指科學的知識。兩者是相輔相成的，只有學會科學的知識，才能掌握科學的方法；掌握了科學的方法，才能掌握更多的科學知識。
總之，我們要繼承和發揚五四傳統，就要以愛國、民主、科學為我們的精神主流。做到自尊自愛、注重儀表；誠實守信、禮貌待人；遵規守紀、勤奮學習；勤勞儉仆、孝敬父母；嚴于律已、遵守公德。以此為行為規范，做到精神不空虛、信仰不動搖、道德不淪落。
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