騎上自行車，輕踏而行，夕陽照在我的身上，心中的最后一絲陰霾也消散了，之后便是一片淡然。
——題記
煩惱就像一層黑紗，遮住你的眼睛，讓你視物一片模糊；煩惱就像一片濃霧，讓你總有一種霧里看花的迷惘；煩惱就像一條擋住你去路的大河，讓你急不可耐卻又無計可施。因此，請甩開煩惱，睜開自己澄澈的雙目，洞徹事物的本質。
每個人的生活中總會遇到許多煩惱，我們應采取正確的方法去對待，不能讓它左右自己的心情，要永遠保持一顆樂觀的心態。把煩惱看成是對自己心境的磨練，勇敢地面對，戰勝它，打到它，讓自己更加堅強。
當我們遇到煩惱時，不能暴躁，要平靜自己的心情。我們可以到大自然中去，躺在陽光照耀下的草地上，呼吸泥土的芳香，把煩鬧甩開，把心融入大自然中去，你會格外的放松，心中的不快在不知不覺中消失，你更會對生活充滿熱愛。
當我們遇到煩惱時，我們可以找人傾述。比如，我們可以找自己的.好友、父母、老師，甚至是網絡上的陌生人。敞開自己的心扉，放下心中的沉重，驅除自己的煩惱。把快樂和別人分享就成了兩份快樂，把煩惱向別人傾述就成了一半煩惱，不是嗎？
當我們遇到煩惱時，我們還可以通過各種娛樂活動放松自己。我們可以去打打籃球，在揮汗如雨中，體驗團隊的魅力；我們可以到網上去遨游，在豐富多彩的生活中，感受生活的樂趣；更可以去游泳，在拼搏沖刺中，展現青春的魅力。
我不要任何煩惱，我要樂觀的前行，不怕困難，堅定向前，我心無悔，我心無怨，我要讓自己的青春快樂揮灑，這便是我們的執著。
——后記
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