課間活動開始了，同學們有的踢足球，有的捉迷藏，還有的扔沙包，我最喜歡跳繩了。因為跳繩可以鍛煉身體，促進骨骼生長發育，而且還可以鍛煉耐力。
跳繩的玩法有許多種：有雙腳跳，一個人拿著一根跳繩用雙腿跳，要讓跳繩從腳下穿過才算跳了一個；還有單腳跳，單腳跳的玩法和雙腳跳的玩法差不多一樣，只不過是一只腳直立，另一只腳圈起來，要讓跳繩從直立的腳下穿過才算跳了一個；還有一種是多人跳，拿一根很長的跳繩，其中兩個人分別拿著跳繩的兩頭，剩下的人都站到跳繩的中間一起跳，也可以像“下餃子”一樣，一個跟著一個跳。
冬天的時候，小朋友在外面跳繩，跳得身上熱乎乎的，上課時就不會感到冷了。
每個人都有喜歡的活動，我最喜歡跳繩。
跳繩，可不是那么容易的'。我上一年級的時候，有一天上體育課，老師說：“同學們，這節課我們練習跳繩”同學們都拿著繩子跳起來�？墒俏乙粋�也跳不過去，不是繩子沒掄過頭頂，就是腳沒有跳起來。我急得滿頭大汗。老師看見了，走過來對我說：“你要抓緊練習，掌握跳繩的技巧�！蔽衣犃死蠋煹脑�，受到了很大的鼓舞，便又拿起了繩子跳起來，隨著繩子的甩動起跳，跳了幾次終于成功了。我心里高興極了。
以后，我每天放學寫完作業就練習跳繩，進步非�？欤F在我一口氣就能跳80多下，我對跳繩產生了興趣。跳繩是一項很好的體育活動，不光能鍛煉身體，而且能磨練毅力。
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