昨天下午，體育課上，韓老師要給每位同學測400米計時跑。這時，我不禁想起上屆校運會60米跑時我的慘敗的情景。
我打了個寒顫。我想上次60米都跑的 那么差，這次又……我越想越害怕，怕這次400米也跑不出好成績，別人可是回嘲笑我的。不知不覺中，已經輪到我了。我不停的安慰自己，告訴自己一定會跑好的，可是我的雙腿還是一直在發顫。
一聲清脆的哨聲把我從思考中拉了回來，我急忙調整了一下身體，然后一個箭步沖了出去。這次跑第一圈的時候，我沒有用全力，而是盡量跨大跑步的步伐，減少耗費的'體力。在第一圈轉圈時，我為了把別人遠遠的落下，所以在腳剛碰到白線的時候就立即往反跑。幾圈后，我早已把別人遠遠地甩在了后面，可我也沒有多少體力了。就在這時同學們大喊著＂加油�。⑽矣植恢缽哪睦锩俺隽艘还闪α�，這股力量使我加快了腳步，我以最快的速度跑完了最后一圈。我的成績出來了，＂１：３１秒�。⑦@是全班最快的成績！我開心的笑了。
我又想起了那次360米跑。我開始思考那次失敗的原因，我發現我那次由于太緊張，所以沒有采用任何戰術。如果那時剛開始的時候，我并不用全速，而是用大跨步的方式節省體力，到最后一圈再沖刺的話，很有可能冠軍就是我的。從這兩件事中，我得到一個啟發－－在做任何事的時候，不要急于求成，穩扎穩打才是最好的。
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