就像魚兒不能沒有水，花草不能沒有陽光，我最不能缺的就是運動。
周末的下午上完輔導課，回到家中，感覺頭腦昏昏沉沉，整個人像被霜打了的茄子一樣沒精打采，明明睡了長長的午覺，卻覺得還是睜不開眼。屋內的空氣也感覺污濁了，憋得我喘不過氣來。爸爸看到我蔫兒吧唧的樣子，拍著我的肩膀說，“走，打球去”。
走出家門，吸了口新鮮的空氣，精神猛的恢復了許多，頓感清爽異常。爺倆急沖沖地跑向一個乒乓球臺，約定三局兩勝。爸爸搓搓手，拿出球拍向我叫板道：“比賽開始了，準備接招吧！”說完將球向空中一拋，等它將要落在臺上時，突然用拍大力擊出，白色的小球拐著彎貼著球網急速地向我飄來。好一個低球！我不敢怠慢，睜大眼睛，蹲好馬步，擺好姿勢，輕輕削了一板。白色的小球按照我的旨意，以其人之道還其人之身，打著旋地飄向了老爸。老爸哪是吃素的，乘我得意之機，一個扣殺，向我來勢洶洶大力殺來。我連忙揮拍接招，只聽一聲脆響，球被彈了回去。老爸可不會輕易服輸，又連下了幾個殺手，我絲毫不敢放松警惕，一個個的擋了回去。
我們兩人就像切磋武功一樣比試著。老爸使出“大力金剛拳”，每一擊似乎都夾雜著風雷之聲，我機智靈活，見招拆招，用“綿掌”之功，將老爸的鋒芒一絲絲卸下去。久而久之，老爸開始落向下風，每一次的接球都得拼盡全力，汗珠從他臉上一滴滴落下。而我的后背也早已濕透，球拍也似乎變重了，沉甸甸的，每接一球都感覺疲憊不堪。到了決出勝負的時刻了，突然，老爸一聲暴喝，球“蹦”的一聲向我幻影般的'襲來。我將身一側，讓球擊向球臺消去力量，左手使勁一擊，只見小球以迅雷之勢向爸爸反撲過去。老爸來不及抵擋，球已落到球臺之后，彈到老爸的身后去了。
我贏了！我大聲歡呼著，聲音穿透小區的法桐，震落下片片的黃葉。爸爸哈哈大笑著說：“想不到小家伙現在厲害了！”“那當然。運動是醫治我所有不舒服的良藥�！�
人的一生離不開良藥，而我的生活最離不開的卻是運動。因為，運動是我產生快樂和自信的源泉。
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