當你發現，你已經把越來越少的時間，留給自己，卻把越來越多的心思，放在學習上，留給大家的是一幅幅越來越苦澀的笑容。你，早已把愛惜自己的心念，遠遠的拋向腦后，也刻意避開自己，深鎖你的內心，把周遭關心你的人，拒于你的心靈外。這時的你，應該勇敢的面對自己大聲的向自己的內心呼喊，唯有重新愛惜你自己才能從這個泥沼里脫困而出，重新尋回自己，疼惜你自己。
愛惜、善待自己，并不只是為了保護、修養自己。其實，愛惜自己，是獲得新知識的原動力，是為了彌補和填滿之前的`不足，是為了覺悟和改正自己的過錯，所以愛惜自己，是一個非常重要卻又容易被自己所遺忘、所忽略的。愛惜自己，也是展現對自己生命關照的重視度，也是生命哲學中快樂的第一關。
想想看，如果你是一只自由自在的小鳥，擁有一身艷麗的羽毛，但你懶惰的個性，促使你不愛惜大自然賜給你的珍貴羽毛，那你還是無法翱翔天際、飛向藍天的。或是你是一條無憂無慮的魚，大自然也同樣賜給你一身完好無缺的鱗甲，而你卻不想珍惜自己的盔甲鱗片，到處沖撞溪底，那么你還是無法游水自如、遨游江湖的。這事情的始末，其實全都是不愛惜自己而引起的。雖然我們并不是小鳥或是魚，但是從它們身上，我們也能領悟出愛惜自身羽毛的淺顯道理。不論你再怎么品學兼優，再怎么才華出眾，再怎么出人頭地，如果你不懂得愛惜自己，那么大自然賜給你再好、再棒的才華，也都只是曇花一現、無濟于事的。
生命脆弱至極，任何一點的傷害，都有可能造成永久的創傷，只有懂得愛惜自己的人，才能免于受到傷害。變化莫測的現代，早已成了爾虞我詐的世界，只有懂得愛惜自己的人，才能安全又自得地存活下來。一個繽紛絢麗的世界，唯有靠愛惜自己，才能活得怡然自得、活得多采多姿。
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