當地球在腳下不停旋轉，人們的步伐始終處于加快狀態，步調的節奏如鼓點般的密集，我們的生活亦如被擠在狹小的時間縫隙中，茍延殘喘。
擁擠的馬路、匆忙的行人、加速的世界，這些進程加速的事物真的讓人生得意嗎？一味匆匆向前的步伐，只知眼望著終點，是否已讓他們錯過了路邊美麗的風景？亦如我們這些，作為人生的旅客，是否已失去了旅行的樂趣，失去了旅行的那份心情？人生的行為可以分為兩個方面：動和靜。人生需動，因為它可以推動生命的前進；而人生亦需靜，它能為你沉淀下浮躁的心，享受這世間觀賞的樂趣。
物理上有一種定律說：“兩物不能同時存在于同一空間”。這種說法在心理方面亦可行。這世界喧囂浮躁，若將心亦留于世界這空間，將與它歸為一類。我們可以身處鬧市，但不能將心也置之于鬧市。有人認為世界喧囂，人生亦喧囂。那是因為心的喧囂。有一則禪語故事說的是：慧能大師來到法性寺，看到兩個僧人在寺前迎風飄揚的`旗幡旁爭論不已。一僧說是幡在動，一僧則堅持說是風在動。慧能上前說：“不是風動，不是幡動，是你們的心在動。”若心寧靜，便不因這世間種種浮躁，不厭煩于世界種種。因心浮躁，則世間浮躁；因心寧靜，則世間寧靜。浮躁的心總是見那浮躁的物，寧靜的心總是見那寧靜的趣。世間喧囂與否，皆在于心的動、靜。守護住心中的寧靜，便不覺世間厭煩，人生浮躁。
其實守住寧靜很自然、很容易。將心沉淀下來，暫緩腳下加速的步伐，漫步于田園間，見那晚風悠閑地攜著落葉散步；或目送歸巢的雀鳥迎著晚霞飛翔；亦可靜聽每一朵花兒開放的聲音；亦或聽那歸家的漁船發出的陣陣嗚鳴。心中沉靜了，心想幸福亦是如此容易。接住一顆自然賜予的果實，細細品味那份寧靜，心便豁然開朗，不覺世間喧囂，不厭世間浮躁，兜兜轉轉，時光如此寧靜，于生活之中便可輕易捕捉到它的美。朱子有一首詩說：“半畝方塘一鑒開，天光云影共徘徊。問渠哪得清如許，為有源頭活水來。”心若寧靜，那么在其眼中，世界便也如此恬淡、安逸了吧。心中寧靜，萬物生趣。
諸葛亮在《誡子書》寫道：夫君子之行，靜以修身，儉以養德，非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。唯有靜下心來，摒棄浮躁，于靜中學習，于靜中反思，方能不斷超越自我、追尋夢想。
靜之物不在世間，而在本心。本心若靜，則世間靜。故守護心中之靜，便可守護世間之靜。
