在狂風面前，大海選擇了化痛苦為浪花，才不使自己成為狂風的俘虜；在暴風雨前，蒼鷹選擇了化痛苦為磨練，才不夠在風暴面前葬送自己。在人生中，我該如何去面對困難與挫折，才不能在痛苦面前喪失自己？
我第一次接觸籃球是在小學五年級，看著運動場上一個個矯健的身影，我也耐不住寂寞申請加入。但我的球技爛的實在可以，我抱著籃球用力一投，啊！三不粘，籃球滾到球場邊的草叢里，我撥開荊棘的草叢，尋找籃球，不小心我細嫩的小手被枯草劃了一道傷痕，我強忍著痛繼續練習，連續投了幾十次，由于用力過猛，我的兩肢開始像脫臼了一樣，全身已是筋疲力盡了，可是還是找不到球框，焦急的汗水從我的頭上流了下來，滴到了劃破的傷口上令我疼痛難忍。我徹底的敗下陣來。
正當我不知所措時，來了一個人“你不會打籃球嗎？我來教你好了。”我抬頭一看，原來是我的好朋友。我高興的點了點頭。我的斗志被點燃了。那天，天陰沉沉的，刺痛的寒風中夾雜著雨點，打在我臉上。忽然，我看見了一只翅膀受了傷的小鳥在草地里撲騰著，想要找回那屬于它的藍天。可是沒飛到一米就又落在了柔軟的草地上，它不停地掙扎，企圖脫離大地的懷抱。這只小鳥堅持不懈的精神感動了我。
一開始，他給我講解了投籃的規則和技巧，他講得一板一眼。可我覺得時間金貴，于是催他趕緊“實戰”。結果我根本玩不過他，他投籃時如魚得水，而我這條魚卻“擱淺”了。十比二，一股挫敗感油然而生。于是，我又從最基本的投籃開始。真掃興，我居然“十投九不中”。他安慰我：“每個人剛開始都是這樣的。張海迪不是說過即使一百次跌倒，也要一百零一次站起來嗎？”
于是我的斗志再次被點燃了，又全力以赴投入到緊張的訓練中去了。我躬下身子，攢足力氣，瞄準方向，吸了一口氣向上一躍，把所有力量使了出來。球進了！我一鼓作氣，接下來，球在我手里由“調皮”變得“乖巧”起來了。時光悄然逝去，天色漸漸黯淡了，當天邊隱去最后一抹晚霞時，我們結束了進程。結果喜人，球技進步了，哈哈！在學習打工的過程中曾經伴隨著汗水、淚水。我選擇了勇敢的面對它、挑戰它。
挫折是我最害怕的東西，但是可怕的是失去了挑戰它的心。是啊！大海沒有礁石就濺不起浪花；生活中經不起挫折就成不了強者！
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