沙灘上的小魚，有的在等待中結束了生命；有的想回到大海卻累死了；有的努力呼吸適應沒有水的新環境，開始了陸地上新的生活。小魚的生命告訴我們，適應，就是通過改變自己，使自己在一定的環境中更好地生存下去。可見，學會適應，是一種生存的智慧。
天地萬物，適應了環境，演繹出美麗！在適應中，江河流入大海，成就澎湃的壯觀；在適應中，紅梅融于冰雪，成就動人的嫵媚；在適應中，黃山松在石縫中盤曲，成就勃勃生機。[在適應中升華，更是白蓮在泥潭中的，冰清玉潔，楚楚迷人。蓮花論據不當，這保持自我屬于不適應的]生命因適應而美麗。
天地之間，又有多少英雄圣賢懂得適應，戰勝了逆境。文王拘而演《周易》，仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃賦《離騷》；左丘失明，厥有《國語》……在逆境之中，圣賢們都選擇了“適應”，他們改變的不是環境，而是自己。于是，他們的靈魂在逆境中突圍，他們的生命在危難中閃光。沒有在逆境之中的適應，哪有人生珍珠般的閃光？
縱橫千古，多少仁人志士懂得適應，實現了人生的'升華。太史公司馬遷，面對遭受宮刑的自己，毅然選擇了適應這種尷尬的處境。他無法改變現實，為了理想他決心改變自己。他咬牙吞血，就極刑而無慍色；他奮筆著書，終于完成了“究天人之跡，通古今之變，成一家之言”的偉大理想。此時，他已不再是原先的司馬遷了。他選擇了適應，選擇了從一個御用工具向獨立人格轉變，從一個書生向真正的文人轉變，這是他人生的升華。適應讓生命的價值在升華中最大化。
20xx年5月12日14時28分，繁華喧鬧的城市瞬間崩裂為山的廢墟。大難來臨，汶川哭泣，我們面臨著巨大的困境。然而，我們強忍著痛苦，牽起手來，共同面對，一起選擇適應！我們改變自己的心態。我們改變自己的心態，也改變了災難留下的陰影，這便是一種適應！在適應中，我們學會堅強；在適應中，我們學會了付出；在適應中，我們的內心得到升華，我們的人生從此不凡！
小魚在適應環境獲得生存，我們在適應中讓生命美麗，戰勝逆境，升華人生！
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