在平凡的學習、工作、生活中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。相信許多人會覺得作文很難寫吧，以下是小編為大家收集的挑食害處多作文400字（通用5篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。
挑食害處多作文400字1
尊敬的老師，親愛的同學們，大家好！
請大家看我的身材，不算矮吧，也不瘦弱吧！我精力旺盛，從不請病假，身體非常健康。怎么會的呢？
告訴你們一個小秘密，就是我“從不挑食�！弊孕寢尫耆司涂湮遥拔壹液鷿崗膩聿惶羰�，所以長得高，長得大，身體健康從不生病，連感冒也很少�！�
為了大家都能享受健康，今天我演講的主題就是“挑食的害處多”。你們知道嗎？如果只吃自己喜歡的食物是萬萬不行的，貪圖一時的快樂，將會留下終生的遺憾。各種食物有各種的營養，挑食偏食會引起營養不良，營養不良會造成身體發育不良，進而引起抵抗力差而發生各種疾病……
告訴你們一個活生生的事例。今年五一勞動節，我到外婆家玩。對面鄰居家讀初二的姐姐，比我大四歲，可是個子卻長得和我差不多高，比我瘦多了，臉色蒼白，有氣無力，經常生病。更為可怕的。是，這次生病住院檢查結果，她的白細胞已經下降到正常水平以下。醫生說，她的身體已經失去抵抗疾病的能力，再差一點就患上白血病了。尋找她患病的原因，就是愛挑食，吃飯很少，經常吃零食……
從以上事實可以清楚看出，挑食害處多！
同學們，不知你們有沒有挑食這個壞習慣，如果有，趕快改掉吧！千萬不要為了一時的口舌之快，為了保持所謂身材的苗條而少吃，偏食，挑食！
挑食害處多作文400字2
現在有很多人都挑食，不愛吃這個，不愛吃那個，這可是個不良習慣，挑食有很多壞處。
挑食容易導致一些營養在人體內不均衡，會導致一些微量元素缺乏，造成視力障礙和近視。挑食還容易使人體的維生素缺乏，能引起皮膚病，舉個簡單的例子吧，缺乏維生素A，可能引起皮膚粗糙，毛發干枯，皮膚無光澤，指甲變脆、變形。缺乏維生素B2，容易引發口腔疾病。
我在上幼兒園時，我天生就胖，喜歡吃肉，家里又三天兩頭吃紅燒肉，爸爸媽媽總是一次又一次地往我的碗里夾蔬菜，而我老是皺著眉頭，嘟著嘴，一次又一次地把蔬菜夾給奶奶，奶奶過于疼愛我，叫爸媽不準往我碗里夾蔬菜，又樂呵呵地說：“知道寶寶愛吃肉，奶奶給夾。”就這樣，奶奶的溺愛，讓我只愛吃肉，蔬菜中含有豐富的維生素，而我卻偏偏不愛吃蔬菜，所以我常常生病進醫院打點滴、打針、吃藥片。
挑食百害無一益，讓我們一起改掉這個壞習慣，一起成為健康小公民。
挑食害處多作文400字3
挑食的害處很多，不但營養不良，還有更可怕的呢！
有一次，我在樓下看見一個小女孩和一位老奶奶，小女孩走著走著忽然暈倒了，那位老奶奶，連忙把她背回家，后來，聽媽媽說，那個小女孩營養不良，因為挑食。我想：挑食的.危害可真大呀，我不能再挑食了。那個小女孩以后還會挑食嗎？
過了一段時間后，我又看見那個小女孩，隱隱約約聽到她對那個老奶奶說：“奶奶，我要吃土豆，以后每天都吃 �！辈豢梢裕貭I養不良的，今天吃青菜。小女孩大吼：“不行，我就吃，你不給我做，我就不吃青菜！”天哪，她還挑食。晚上媽媽說，上次我給你說的那個小女孩，這回嚴重營養不良，要住院，還要滴營養液，扎到血管里可疼了。這就是挑食的后果，這叫自作自受！
這回那個小女孩還不會挑食了吧。真巧，我再一次看到那個小女孩，她對奶奶說：“我要吃青菜�！彼K于不挑食了。
現在你知道挑食害處多了吧！你們以后還會挑食嗎？
挑食害處多作文400字4
偏食是一種不良飲食習慣，其主要特征是：對自己愛吃的一些食物多吃，而不喜歡的食物則少吃甚至不吃。這樣會造成身體某些營養物質的過�；蛉狈Γ绊懮眢w的健康。
食物里，含有人體必需的7種營養，及蛋白質、脂肪、 碳水化合物、 維生素、 無機鹽、 水和膳食纖維。
不愛吃這些食物，造成蛋白質攝入量不足，蛋白質比例失調。著不起不利于組織的再生和恢復，而且也大大降低了對疾病的抵抗力。脂肪有供給人體能量 構成細胞成分 促進脂溶性維生素的吸收，保護內臟、維持體溫等作用。
碳水化合物有供給熱能、構成神經和細胞的成份及保肝解毒的作用。維生素未計提不可缺少的調劑物質。偏食會使人體因缺乏維生素而影響正常的生長和發育，還會引起疾病。
無機鹽是維持人體正常生理功能不可缺少的物質。有些食物還能解毒。如綠豆就是一種解毒劑，它對多種中毒都有防治療效。偏食確有諸多危害，人類必須克服和糾正著以不良習慣。
挑食害處多作文400字5
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好！
吃飯時，大家肯定都會僅自己愛吃的菜大吃特吃，而“難吃”的菜呢？總是會對它產生一定的距離，盡量不吃它，其實這就是挑食。
我的一個好友，她就是一個典型的挑食者。她最不愛吃蔬菜了，就是媽媽炒得再香的蔬菜，她也不肯動一動筷子。她最喜歡吃的是麥當勞，還強詞奪理說漢堡里不是有生菜嗎？后來，她的嘴角經常流血，頭發也變得干枯，最后上課時不能集中思想，學習成績下降。到醫院一檢查，醫生說：是維生素極度缺乏所至。醫生還耐心地告訴她，蔬菜中蘊含著大量的維生素A、B、C。缺少維生素A，會出現頭發干枯，記憶力減退的癥狀；缺少維生素B，會出現嘴角破裂，舌頭紅腫，還會造成情緒低落；缺少維生素C，造成的損害就更大了，會影響兒童的生長發育。人的一天需要許多不同的營養，而這些營養蘊藏在各種不同的食物中。所以我們不能只偏愛某一種食物，什么都要吃一點，這樣身體中營養才能均衡。
同學們，你們也有挑食的毛病嗎？如果有，就趕緊改正。要記住：只有不挑食，才會讓使我們的身體棒！
我的演講到此結束，謝謝大家！
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