李紳說過："鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。”糧食正如李紳書中所說，是農民伯伯的一滴滴汗水澆灌爾成的。糧食，我們吃飽了，但是中國還有那么多戶人家頓頓吃不飽。
現在，我們的生活已經比以前富裕了許多，但是我們不能忘本。今天的`飯菜盡管不和你口味，但總能讓你吃飽；今天的飯做得不好吃，不能隨便扔掉；盡管我們生活提高了很多，但現在種植的面積已經不多，將來也許就再也沒有土地來種農作物。
我們平時在食堂剩飯現象很嚴重，比比皆是。就拿昨天我們吃午飯時的情形來說，有的同學只吃了一些葷菜，剩下的素菜及米飯留了下來，他們自己認為不好吃就不要了。那遙遠非洲的孩子們只要有饅頭吃就高興得不得了，那要把這些飯菜給他們，他們不得高興壞了。再說，你倒掉的一粒米、一些菜，都是農民伯伯很不容易種出來的呀！你這隨手一扔，那農民伯伯的辛苦不都白費了？如果全國每個人節約一粒米，就等于節約了13億粒米。也許在你的眼里一些米和一些菜是如此的微不足道，但在饑餓人的眼里，是一碗維持生命的能量飯。
一碗飯的組成是米，米的生產來源于農民，珍惜一碗飯就是珍惜一碗米，，還是珍惜農民伯伯的勞動成果。
愛惜糧食，杜絕浪費，從我做起！
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