三個月前，媽媽帶我去檢查身體，醫生說：“現在正是生長發育時期，要想長得高，必須堅持每天下肢運動半小時�！庇谑�，我和媽媽制訂了“長高計劃”，每天跑步半小時。
第一天，我情緒很高，非常輕松地完成計劃。第二第三天，兩腿的肌肉開始酸痛起來，但我還是咬牙挺了過去。第四天，我拖著沉重的腳步，用盡了全身的力氣只跑了幾米，就癱了下來，我垂頭喪氣地對媽媽說：“媽媽，我實在跑不動了，我不想跑了�！眿寢屇托牡卣f：“跑步不僅需要耐心還要有毅力，堅持下去，咱們的`長高計劃才能實現呀！”說完，媽媽拉起我的手，繼續向前跑，媽媽的話給了我信心，為了長高，我一定要堅持下去，我暗暗地下了決心。
于是，每天下午放學后，小區里都可以看見我跑步的身影。跑著跑著，我感覺腿不再酸痛了，而且越跑越快，越跑越輕松，越跑越開心了。
三個月后，當媽媽為我測身高時，驚喜地發現我長高了四厘米，我高興地跳了起來，這可都是運動的功勞��！
運動使我長高，運動給我帶來了快樂。
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