“良言入耳三冬暖，惡語傷人六月寒”，每個人都有喜、怒、哀、樂的心情，適當的抒發可以緩和情緒，過度的發泄則使皮器更一發不可收拾。
回想起有一次生氣的經驗，是在課堂上老師說要分組報告時，一開始的討論還算順利，談到某一部分的時候，我和某位同學的意見發生分歧，他提出他的看法，我硬是執意用個人主觀的`想法來強迫他接受，我們互不相讓，最后以吵架收場，上臺報告的成績不盡理想，自己也生了一肚子悶氣。
當我生氣的時候，起先和別人說話口氣會不耐煩不屑，現在想想如果當時能夠好好的跟同學溝通，用委婉溫和的語氣表達意見，接納、尊重別人的看法，也許就能達成共識完成報告了。生氣的時候，最好的解決根本之道是“冷靜”，靜下心來讓自己沉澱，想些愉快的事情，聽音樂或是出外散心來抒發情緒都是不錯的方式，久而久之，氣就慢慢的消了，身心也逐漸開朗放松。
生氣，是一種情緒的發泄，人往往很難去控制自己突如其來的那一把無名火，所以學習管理脾氣是很重要的一門課。“態度決定一切”，當我生氣的時候，我學會能夠保持風度去解決眼前的不愉快，不讓自己的情緒影響他人，使自己擁有快樂好心情。
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