總結是指社會團體、企業單位和個人在自身的某一時期、某一項目或某些工作告一段落或者全部完成后進行回顧檢查、分析評價，從而肯定成績，得到經驗，找出差距，得出教訓和一些規律性認識的一種書面材料，它可以提升我們發現問題的能力，因此我們要做好歸納，寫好總結。那么如何把總結寫出新花樣呢？下面是小編整理的體育課總結，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
班級：法學院國防班姓名：穆俊彤學號：20xx20xx84
時間過得很快，轉眼間來人大的第一個學期已經接近尾聲，回首本學期的體育課，感觸良多。
對我來說，安靜提供給人讀書、思索的機會，運動則使人敏捷、健康。所以，在憧憬美好的大學生活時，我當然對大學的體育方面做過了種種設想，并且至今仍充滿著期待。大學的體育課和高中時有很大的不同。它作為大學的一門必修課，是以讓大學生在忙碌的生活學習中堅持鍛煉，提高其自身的身體素質，培養真正的德智體全面發展的綜合性人才為目的的。通過上體育課，一方面有利于我們大學生自身身體素質的提高，擁有“革命的本錢”，另一方面也讓我們娛樂了身心，調劑了我們的大學生活，讓我們可以更加輕松的去繼續以后的學習、生活。高中時的學習壓力較大，所以體育課多半以自習形式度過，而大學的體育課則主要以教授我們一些基本的體育技能，掌握鍛煉身體的基本方法，讓我們能在這個快節奏的社會中依舊擁有一個良好的體魄。
作為一名國防生，經過開學初半個月的軍訓，我們比別人在身體素質上擁有更多的優勢，還有良好的集體意識，仍記得我們頂著火辣的太陽站軍姿的場景，一群人揮汗如雨跑五公里的豪邁與瀟灑，被教官罰一起做俯臥撐、仰臥起坐、蹲起、端腹等時的豪杰義氣，還有體能訓練后的渾身酸痛，一起患難與共之后，我們這幫大老爺們已經建立起了兄弟般的情誼，我們已經融入了這個集體，融入了國防生這個大家庭中，所以不管是什么時候，我們都會是以一個集體的身份出現，以軍人的要求去要求自己，去完成體育課老師布置的體育項目的要求。
在這學期的體育課中，我也學到了很多東西。我喜歡跑步，喜歡放下所有煩惱在跑道上肆意揮灑汗水的感覺，呼氣，吸氣，呼氣，吸氣。在規則的呼吸頻率中，你會發現運動是快樂的。帶著對跑步的這份特殊感情，我上了大學的第一節體育課，慢跑兩圈后，老師教了一些熱身的基本方法，然后教了我們關于中長跑的一些知識，比如正確的起跑方法、起跑姿勢，跑步途中應該如何調整呼吸和終點的.加速沖刺等，掌握了這些基本專業知識，讓我對跑步又有了重新的認識；之后的幾節課中我們還學習了扔實心球，懂得了實心球不是光靠蠻力就能仍很遠的，他需要你身體各部分的協調與配合，發揮各個部分的作用，放能取得理想的成績，這正如管理的經驗，需要協調各個能級之間的關系，使它們都能發揮出自己最大的作用；還有后來的長拳，雖然動作都不是很難，但是要把一套動作完美的銜接起來，還是需要付出一定的汗水與努力的，我們一遍遍地跟著老師學，到最后分成小組互相練習，再到終于能自己完整的打出來，在這些活動中，我們除了收貨到了知識之外，還收貨了友情和快樂。
雖然在期中測試的時候不小心把腳扭傷了，耽誤了一部分的課程，但體育課還是帶給了我很多的感觸，一個學期即將過去，大學生活也將只剩下它的八分之七。展望過去，我對輕盈走過的這半個年頭還算基本滿意。對于體育課上所學的所練的所玩所高興的，我也都將一一記在心里。畢竟大學四年不能只用來呆在宿舍里享樂悠閑，也不可只用來學習、做作業。在這段人生中最珍貴的時間里，應當注意的該是全面提升自己，為將來創造出創造價值的可能性。從這一層面講，大學體育應該而且必須被我們重視，這樣才能以一個很好的身體素質承載起一個好的心理素質進而獲得暢想未來的資本。
這便是我的大學體育觀。在此，以歡快的語調，祝福自己未來的大學生活！
感謝體育課！感謝體育部的所有老師！
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