同心圓活動總結

2023-06-29 總結

　　總結是把一定階段內的有關情況分析研究，做出有指導性結論的書面材料，它可以使我們更有效率，讓我們一起認真地寫一份總結吧。總結怎么寫才是正確的呢？下面是小編收集整理的同心圓活動總結，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　這是今年新設的一個項目，而且規則也比較新穎，在比賽中獲得第五名，總的來說還可以吧？在訓練的這段時間，的確也收獲了很多。

　　因為剛開始對這個項目還不是很了解，只會讓大家用一個呼啦圈傳來傳去，使得大家積極性不高，也更談不上有什么成效了。到后來，更有一些人鬧情緒，不想訓練，甚至被調到別的訓練項目當中。針對這一些情況，我們緊急地采取了一些措施：

　　1、邀請了信計071班一些同學加入。一來人比較多，自然就會有一些人是替補，大家就會有一些危機感，這樣大家才會跟積極的態度去訓練，二來在訓練的時候不會總是缺人，不然訓練也就沒什么意義了，因為這是一個集體項目，不能因為一個人而把大家前段時間的訓練付諸東流了。第三方面這些同學不僅適合我們這個訓練而且在班級中都是一些活動積極分子，這有益于調動大家訓練積極性和訓練的氛圍。

　　2、邀請了主席和副主席給他們做思想工作，增強了他們的集體榮譽感和自身的責任感，讓他們端正思想，正確對待訓練。

　　3、在訓練里面加入了比賽環節，如男生與女生進行比賽，輸者認罰，男生輸了就做俯臥撐，唱歌等，女生則表演唱歌打太極等一些娛樂性的節目讓大家的興致高了起來。

　　當大家都能以正確的態度對待訓練以后，我們就開始練技巧和速度。剛開始練習慢動作，要求呼啦圈每到一個人要求按規定的動作來，不求快；動作熟練以后就開始練速度，就是要求呼啦圈在通過每個人的時候，不要讓呼啦圈轉起來同時也不能把呼啦圈扔的太高，這樣在空中會耽誤太多時間，呼啦圈在傳遞的過程中要保持節奏，盡量不要有停頓，特別是在過呼啦圈的時候不要停頓，那樣會耽誤很多時間，所以在休息的時候要對那些訓練效果比較差的同學進行及時的指導，讓他們明白自己是那個動作做得多余了，同時我們也會與大家一起討論看有沒有更好的方法。因此大家的成績從開始的三十多秒到了二十四五秒。本以為成績已相當不錯了，可是到后來才發現有其他院比我們快，所以我就經常跑到北園去看別人訓練，不過看到的效果不是很好。有一次和朱寬一起去北園看到一種訓練比較快的方法（大家全部蹲下來等呼啦圈到自己的時候就一下子從呼啦圈中跳出來），當時我記了幾次時，成績是20、19秒，比我們的動作少了一步。回來后我就和南東方一起把這種方法教給了大家，沒想到剛開始訓練大家的成績達到了二十一二秒。于是我們就開始用這種方法訓練，一直到比賽前幾天。開完領隊會后，體育部長告訴我不要全部蹲下來，每次只能蹲一個人，所以我們又開始適應比賽規則了，還好大家的求勝欲望比較強，訓練效果很明顯。

　　可取之處：非常看重大家的訓練積極性，并及時對那些訓練積極性不高的同學做思想工作以達到提高大家積極性的目的，同時也積極發揮一個集體的力量，有什么不足的問題拿出來大家一起討論，也積極去學習別人訓練的長處，并運用到我們的訓練中去；深入研究比賽規則，以免在比賽時犯規取消成績。不在同學面前發脾氣，以最飽滿的精神面貌去對待他們，不讓他們有壓力，以一種輕松愉悅的心情投入到訓練中，這樣大家的積極性就又上了一個臺階，特別是在比賽的時候更要這樣，不然就容易導致失誤。訓練的時候可以跟大家說達到了哪個成績就可以提前結束訓練，這樣也可以調動積極性，同時也可以挖掘他們的潛力。

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