我們通常所說的備課是課前的準備工作，這種準備工作一般是經驗的乃至主觀的；作為體育教學來講，由于教學中涉及多方面因素的影響，所以，其實際效果只是通過上課的實踐才能檢驗。同時教師的教學水平的提高需要一個在教學實踐基礎上不斷積累經驗、提高認識的過程，這就要求教師在上完課后抽出一定的時間進行總結，即對課上獲得的反饋信息進行反思，通過再認識，明確改進的方向和方法，為以后的教學工作做準備。
課后總結，主要是根據現代教學認識論和學習心理理論提出的，其作用在于運用它來探明、調節、改善和提高體育教學活動本身的功能。如果說教學活動是一個信息傳遞系統，那么課后總結則是這個系統的信息反饋機制，只有很好地掌握這個信息反饋機制，才能了解教學系統運行的情況，有效地調節和改善這個系統的整體功能，完成教學任務。
課后總結主要包括以下具體內容：
一、課時后總結
主要分析教學的效果，檢查教學中的得與失，并進一步分析原因，明確改進的方向和方法。主要包括以下內容：
1、總結課堂教學目標的確切程度和目標落實情況。體育教學目標主要包括知識、技術、技能、素質、情感、思想品質以及運動負荷等目標，通過每一課時的課堂教學，應檢查課前制定的這些教學目標是否切合學生的實際，是否做到了教學目標的具體化。如能記住所傳授知識、動作要點、鍛煉方法的學生所占的百分比，能完成動作技能、技巧的學生占的百分比，能接受教師指令性意見的學生占的百分比；平均心率和課的密度是多少；目標是否現實，實現程度如何，還存在什么問題，如何改進等。
2、總結教情。就是總結教師在教學過程中主導作用發揮的效果，其目的是為了改進教學，提高教學水平。包括所傳授的教學內容是否具有科學的“真”，道德的“善”和藝術的“美”，是否突出“三基”，重點是否突出，難點是否準確，處理方法是否得當，知識、技術、技能的傳授是否注意了系統性、規范性和量力性；教學方法的選擇是否具有啟發性（對問題作出多角度、多層次、多方位的思考），運用得有效程度如何等。另外還包括教師駕馭控制課堂教學的情況，講解是否簡明扼要，示范動作是否準確、優美，保護與幫助方法是否正確、得法，各部分、各環節時間安排是否合理，組織教學是否符合學生的年齡及性別特征，語言和非語言刺激是否恰到好處，指令性意見是否具有說服力、吸引力和感召力等。
3、總結學情。掌握好學生的學情是提高課堂教學效果的基礎和前提。首先應總結好教學中學生的參與程度。教育理論認為：“所有的教學效果，都是以學生是否參與、怎樣參與、參與多少來決定的，一切教育影響只有通過學生自身的積極活動才能轉化為學生內在的精神財富，才能使學生獲得成長和發展。”其次應總結本質（一般）學情和個別學情，教師研究本質學情，就要考查分析所教對象的群體特點，掌握群體年齡特征、身體素質狀況、能力水平、知識結構、心理特征、體育素養等，使教學面向全體學生；同時，教師又要重視分析個別學情，兼顧不同水平的學生、不同興趣愛好的學生的學情，注重觀察他（她）們的課堂反應情況。在課堂教學中暴露出的問題，就應在課后的總結中及時制定補救措施。其目的'是為了真正做到因材施教，使每個學生都有成功的體驗，都能在原有的基礎上有所發展和提高。
4、總結天氣情況。天氣變化對室外課影響很大，教師下課后記錄月、日的天氣情況，以便為以后安排符合自然氣候的運動項目提供依據。
5、總結場地、器材使用情況。場地、器材是體育教學中傳播知識、技術、發展技能、提高身體素質的媒介。為此，教師應對課堂活動場所與器材的布置用法進行反思。主要包括：場地、器材的利用率，是否能滿足學生的用量；場地是否整潔，標志線是否合理、清晰，器材的布置是否合理、美觀、適用、安全等。
6、總結損傷情況或意外事故發生情況。教學中學生一旦出現損傷或意外事故，下課后教師要分析其主觀原因還是客觀原因，其情境、部位、傷情以及對活動的限制程度等進行總結，采取何種措施能避免其發生，以便在以后的教學中加以借鑒。
二、單元后總結
即是指一個項目結束后的總結。一個項目結束后，教師應在其中的各個課時后總結的基礎上，進行單元后總結，主要包括以下內容：
1、檢查本項目教學計劃和目標的落實情況，對結果進行總結、分析，如學生的達標率、技評情況、興趣發展情況、習慣養成、意識的培養等，從課時的定性到單元后的定量分析，并對存在的問題，提出進一步改進的方法、措施。
2、考查本項目的教學重點、難點以及教學活動的序列是否符合教學內容和教學要求，是否遵循循序漸進、從易到難的原則。
3、總結本項目的教學方法和教學手段、安全措施的選取效果，檢查各環節的組織管理經驗，進一步探討本項目的教學的一般規律。
4、考查分析學生的體育素養、基礎知識、基本技術、技能技巧的掌握程度，身體素質發展水平，體能變化和個性心理特征；總結學生在本項目學習、鍛煉中遇到的困難、損傷情況，分析其原因，考察不同水平學生的發展情況，以便做到有的放失，有針對性地教學。
5、確立本項目在整個教材中的比重。
6、檢查本項目的安排時間是否符合自然氣候。
三、學期后總結
學期結束后的總結是必不可少的一環，它既是對本學期教與學總的考查和評價，同時又通過教學反饋的總反饋，為下一個教學總體規劃指明了改進的方向。學期后的總結應在各個課時后總結和單元后總結的基礎上，對本學期的教學效果綜合考查分析，進一步豐富和完善教學經驗，使其達到理性認識，上升為教學理論，以揭示教育規律，更好地服務于教學實踐。
總之，課后總結是通過教學實踐，對備課的效果作出檢驗和評價，同時又彌補了備課的不足，增進了備課所不具備的內容和功能，從而更有利于教學水平的提高；再者，從課后總結中又可獲得大量的反饋信息，為進一步指導和改進備課乃至整個教學過程提供了豐富的資料依據，不斷把教學水平和教學質量提高到新的階段。
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