小寒民間禁忌

　　小寒，是24節氣之一，小寒節氣到來后，我國許多地區就進入一年中氣候最為嚴酷的時間段了，下面和小編一起來看小寒民間禁忌，希望有所幫助！

　　小寒民間禁忌 1

　　小寒時節，民間忌諱天暖，有諺語“小寒天氣熱，大寒冷莫說”的說法。意思是，小寒本是天氣嚴酷的時節，如若不冷，到了大寒，天氣就會極為嚴寒，冷到用語言都無法形容的'地步。此節氣民間也忌諱天不降雪，有“小寒大寒不下雪，小暑大暑田干裂”的說法，認為此時不下雪，來年就會遇到大旱。

　　小寒前后忌諱天暖，因為按照通常的自然規律，來自北方的強冷空氣及寒潮來襲，天氣寒冷。如果此時天氣比較暖和，那么大寒會更冷。另外。小寒節氣還忌諱不下雪，如果小寒不下雪，第二年會出現干早，有諺語“小寒大寒不下雪，小暑大暑田干裂”。

　　1、忌長期緊閉門窗睡覺。

　　冬季應每天開窗數次，以便空氣流通。長期緊閉門窗睡覺，易患鼻塞、口干、頭痛、免疫功能下降等，并且冬季空調的溫度應該適宜，不能過高。

　　2、忌穿著太過嚴實。

　　衣服穿得過多、過厚，會使皮膚血管擴張，流向皮膚的血液增多，從而增加散熱作用，這樣反而降低了機體對外界環境溫度變化的適應能力，容易生病。

　　3、忌長期在室內。

　　長期在室內不僅空氣新鮮度不夠，人體機能的`鍛煉也有所減弱。要注重鍛煉身體，如進行散步、慢跑、打太極拳等運動，以便養筋健骨、舒筋活絡、暢通血脈、增強自身抵抗力。

　　4、忌過度食用燥熱的東西和油膩食物。

　　在這個進補的季節，過量吃油膩食物，往往又會產生內熱，出現痤瘡、煩躁和便秘等癥狀，這就具備患流感的內部環境。而辛辣食物又可加重內熱，稍不注意外感風寒即可患上流感。所以飲食要合理，蔬菜水果要多吃，如大白菜、蘿卜、香蕉、蘋果和梨等。

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