“冬至大如年”的說(shuō)法，在全國(guó)很多地方都有，各地人們?cè)诙吝@天掃墓祭祖拜拜，還要吃些應(yīng)節(jié)的美食，這在不同的地區(qū)，食物就不盡相同了，下面和小編一起來(lái)看東莞冬至四寶，希望有所幫助！
冬團(tuán)
正所謂北方人吃餃子，南方人吃湯圓，東莞水鄉(xiāng)人則吃“冬團(tuán)”。在往時(shí)，冬至到，東莞家家必做冬團(tuán)。隨著時(shí)代發(fā)展，人們的選擇多了，有些傳統(tǒng)小食已經(jīng)沒(méi)有往日那么流行，但在不少人的家里，冬團(tuán)仍是過(guò)冬至的必備食品。
新鮮出爐的冬團(tuán)口感很好，表層糯米粉十分松軟，里面的餡料甜而不膩。冬團(tuán)有甜和咸兩種，甜冬團(tuán)的餡料是爆米花、花生、糖，一般是爆米花一斤、花生兩斤、糖三斤這樣的比例。咸冬團(tuán)的餡料則是眉豆、鹽和糖。
需要注意的是，冬團(tuán)的餡料如果是用盅搗鼓出來(lái)的.，就很松軟不會(huì)變結(jié)實(shí)，但如果是那種用鍋把糖炒溶化的餡料，很快會(huì)變結(jié)實(shí)就不好吃了。另外，包好的冬團(tuán)要用蕉葉包起來(lái)擺放成一行行放進(jìn)蒸籠，然后放到鍋里蒸20分鐘左右即可。
咸丸
除了冬團(tuán)之外，很多東莞人還有吃咸丸的習(xí)俗。東莞咸丸用糯米粉隨意捏成團(tuán)，不加餡。湯一般用蝦米、臘肉、雞、蠔等熬成，還有少量的青菜，湯汁味道鮮美。
咸湯丸是一種在東莞埔田地區(qū)很受歡迎的冬至美食。在寒冷的冬至夜晚，用雞、排骨、瘦肉、蠔豉、魷魚(yú)、瑤柱、蝦米、冬菇熬成一鍋分量十足的濃湯，把搓成手指粗細(xì)的糯米條掰成小塊投入湯鍋中，待滾之時(shí)放進(jìn)大白菜絲煮熟即可。
除了冬至外，在元宵等傳統(tǒng)節(jié)日里，咸湯丸都會(huì)出現(xiàn)在東莞人的餐臺(tái)上，寓意豐收富足、家庭和睦。
蘿卜粄
在東莞東部生活著很大部分的客家人，客家人每逢冬至的時(shí)候，都會(huì)自制客家風(fēng)味食品——蘿卜粄。雖然各地制作的蘿卜粄形狀多種多樣，但在東莞的客家人卻多鐘情于圓形，寓意“團(tuán)團(tuán)圓圓、幸福美滿(mǎn)”。
蘿卜粄可以選擇糯米粉和粘米粉，也可以選擇面粉，比例要適當(dāng)，面粉放到鍋里煮到八成熟，拿出來(lái)放大大盆里和，這就是粄頭。接下來(lái)就是炒餡料，即將準(zhǔn)備好的豬肉、蘿卜絲、蝦仁等餡料來(lái)回翻炒，炒熟后，用粄皮一包，放在事先準(zhǔn)備的香蕉葉蒸，二十分鐘就大功告成。
紅薯糖水
每逢冬至，東莞沿海鎮(zhèn)區(qū)的人，就會(huì)食紅薯雞蛋糖水，紅薯寓意鴻運(yùn)，漸成習(xí)俗，是為了圖個(gè)好意頭。煮紅薯想要煮得漂亮，也有技巧，煮之前，可以用熱水冷水交替清洗，有助于烹煮時(shí)成型，糖水不會(huì)太糊，湯色更漂亮。
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