俗話說：春捂秋凍。雖然秋季天氣一天天轉涼，但還沒必要過早把厚衣服穿上。因為穿得太厚，毛孔會受熱張開，突然降溫帶來的寒涼之氣就容易透過毛孔傷人，因此，適當的“秋凍”有助于鍛煉耐寒能力。下面和小編一起來看白露后要保護好身體哪些部位，希望有所幫助！
第一脖子。
頭為諸陽之會，百脈之宗，全身的陽氣都匯聚在頭部，這里是陽氣最旺盛的`地方，也是身體最不怕寒涼的地方。但是，這并不意味著頭部可以受寒，頭部如果受涼，相當于在我們陽氣最旺的地方開了一個口子，人體內最溫暖的能量會迅速流失。有些人可能沒有受寒，但他的身體里面藏著以前留下的寒氣!到了秋冬季節，陽氣減弱，鎮壓不住，那些寒涼之氣便會從體內涌現出來給身體搗亂，所以入秋后要積極艾灸，將寒氣驅逐出去。
第二腹部。
肚臍皮下沒有脂肪，緊鄰豐富的神經末梢和神經叢，對外部刺激特別敏感，容易被寒邪侵襲。肚臍一旦受涼，腹痛腹瀉在所難免。長期受涼，泌尿系統疾病也容易找上門來。秋季是胃腸道疾病最易多發的季節，兒童的秋季腹瀉、中年人腸炎、中老年的消化不良等，這些胃腸道疾病在秋季多發，都會肚臍受涼有關。尤其是腹部的肚臍這塊，歸屬任脈，對女性而言，很多私密且重要的器官都歸這里管，風寒入侵會誘發痛經等婦科疾病。
第三腳。
腳為人之根，人體的12經脈中有6條始于足部，這些經絡運行氣血、溝通表里、聯絡臟腑和貫穿人體上下的通路。而且，在民間也有“寒從底來”、“人老腳先老”的說法。所以腳受涼也就是整個身體都受涼。但是，過了白露以后就不適宜再穿涼鞋和冷水沖腳。腳距離心臟最遠，容易血液循環不暢。并且腎氣始于足下，腳受涼就是在傷腎。
入秋以后，天氣漸漸轉涼，陽氣越來越少，寒氣會越來越多。杏林醫生曹大夫最后告訴你：白露后，要保護好自己容易受寒的地方。
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