讓寶寶安心睡覺的秘訣

　　很多孩子晚上睡覺的時候，都希望有爸爸媽媽陪在身邊，可是大人有自己的工作要做，時間也不能全部都放在孩子身上，所以，很多爸爸媽媽感到很苦惱，不知道該怎么做才好。下面和小編一起來看讓寶寶安心睡覺的秘訣，希望有所幫助！

　　不愿意獨睡的原因

　　首先，寶寶怕黑，燈一關掉就什么都看不見了，那么寶寶自然就會因為害怕而哭鬧。其次，在生活中很多父母喜歡用大灰狼或者鬼怪等可怕的形象來嚇唬孩子，其實這樣對孩子的影響并不好，因為這樣會給孩子造成心理上的恐懼。

　　此外還有，有時候小孩子可能會看了一些恐怖片，恐怖片中的情節緊緊縈繞在孩子的腦海里，讓孩子不敢入睡，害怕恐怖情節發生在他們自己的身上，所以，父母一定要注意孩子所看的東西，不能讓恐怖片乘虛而入。

　　安然入睡的幾個小秘訣

　　1.點一盞小夜燈

　　如果孩子實在害怕，而你又無法分身陪孩子睡覺的話，那么，最好的辦法就是點一盞小夜燈了，點了燈之后，孩子就不會因為黑暗而感到害怕了。

　　2.養成固定的作息時間

　　一個規律的作息習慣，對一個人的健康有著很大的作用。而且，規律的作息還有“定時”的功效，一般來說，一個作息習慣一旦建立起來，那么，到了晚上的某個時間點孩子就會自然地想去睡覺了，困意就抵擋住了孩子對黑暗的`恐懼。

　　3.物體陪伴

　　如果父母無法陪伴，那么就給孩子找一個替代品，這個替代品可以是孩子喜歡的布偶玩具、可以是他喜歡的一首兒歌……這些都可以給孩子帶來慰藉。

　　4.一個溫馨的氛圍

　　在睡覺之前，媽媽可以給孩子講一個小故事，或者放一首悅耳動聽的舒緩的歌曲，只要能夠給孩子一個輕松愉悅的情緒就好，這樣的話，孩子就會暫時地忘卻了因為黑暗所帶來的恐懼。

　　此外，也可以通過讓寶寶適應黑暗的方式來達到讓寶寶不再恐懼黑暗的目的，那么，要怎么讓寶寶適應黑暗呢？爸爸媽媽可以和寶寶晚一些摸黑游戲，爸爸媽媽和寶寶一起比賽，看誰能夠在黑暗的情況下先找到某個東西，這樣久而久之孩子就能夠適應黑暗的環境了從而不再懼怕黑暗了。

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