高效學習方法與技巧

2020-11-29 學習方法

　　提高學習效率，會讓學生的學習更加事半功倍，那么怎樣才能提高自己的學習效率呢？下面和小編一起來看高效學習方法與技巧，希望有所幫助！

　　怎樣提高自己的學習效率？

　　1、不妨給自己定一些時間限制。

　　連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如平常完成家庭作業的時候，自己合理規劃好，什么時間段做什么科目的作業，并且規定好做作業的時間，這樣既提高了學習的效率，又讓學習并不是那么枯燥。

　　2、不要在學習的同時干其他事或想其他事。

　　可能有的學生可以做到一心兩用，但是大多數同學都無法做到一心兩用，可能都會因為外界的事情影響到本職的現任務。

　　3、不要整個晚上都復習同一門功課。

　　一天只學一科目的知識的話，你會發現，你這一整天的學習下來，會讓你非常的類，并且很有可能因為這份類，讓你一天下來發現自己什么都沒學進去，從而導致這一天的時間白費了。

　　上課的時候，不要把注意力全放在記筆記上，相信大家都有這個經驗，當你只專注于記筆記，其實對于老師課堂上講的具體的知識，可能你都不知道，因為你的注意力完全被記筆記這份“工作”所吸引，所以在課堂上要以聽老師講課為主，記筆記為輔，要學會記筆記。

　　有哪些高效的學習方法和技巧？

　　一、每天保證8小時睡眠

　　每天要早睡早起，良好的生活習慣即有助于身體健康，又有利于每天用高昂的精力去學習，提高學習效率。

　　二、學習時要全神貫注

　　作為學生，不能只懂埋頭苦學，也不能只懂生活中的娛樂，要兩者相結合，玩中學，學中玩，給學生制造良好的學習氛圍，但學習的時候就要集中注意力，全神貫注的去學習，這樣也可以提高效率，讓學習跟玩能達到一個平衡。

　　三、堅持體育鍛煉

　　身體是學習的“本錢”。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的`學習，也不可忽視放松鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學習效率呢？

　　四、學習要主動

　　只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結果是很郁悶的，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。

　　五、保持愉快的心情，和同學融洽相處

　　每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。

　　六、注意整理

　　學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。

　　保持學習效率我們要怎么做？

　　第一步：獲取知識（某概念），理解你所要學習的材料的內容。

　　第二步：講解/復述你所獲得的主要內容。

　　第三步：用你自己的方式以潛意識的形式再次復述你所學到的知識。

　　第四步：這一步是一個可循環過程：不滿意——糾錯反饋；滿意——嘗試運用更簡單精煉的語言概括。再用你所學到的知識解決實際問題，加以運用。

　　第五步：反思。

　　反思你在思考的時候在哪里卡了殼，著重這個地方，再次理解。這個過程至關重要！

　　第六步：檢驗。