如何提高學習效率

2022-07-01 學習方法

　　俗話說，活到老，學到老。學習是一輩子的事情，但需要學習的東西這么多，如何提升效率呢。工欲善其事，必先利其器。下面和小編一起來看如何提高學習效率，希望有所幫助！

　　趣味

　　將學習與自己的興趣點聯系在一起。做一件很喜歡，很享受的事情時，才會更容易投入。學習這件事，本來可以很愉快，卻因為考試或某些特定目的讓它變的無趣，從現在起，就重新將一些喜歡的事情和學習聯系起來，比如穿著舒適放松的衣服，喝自己喜歡的飲料，選擇自己喜歡的姿勢等等。身體上的舒適，可以帶來思想上的愉悅，學習態度和效率顯著提升。

　　空間

　　打造自己的專屬學習空間。根據以往學習效率最高的經驗，在家里、寢室、教室或者圖書館，開辟一小塊兒自己的學習天地，一定會樂在其中。

　　節奏

　　明確自己的學習目標和實際情況，調整節奏。學習就像跑步，短跑運動員需要爆發力，馬拉松運動員則會緩緩發力，逐漸逼近頂點。無論快節奏高強度，還是慢節奏消化，學習都需要間歇性休息，趁休息時間可以獎勵自己一下，下一個階段更加高效。

　　記憶

　　利用記憶規律，有效組織學習。學習的過程就是記憶的過程，了解記憶的工作方式，至關重要。在一系列事情中，人們更容易記住第一件事和最后一件事，而對中間的事物記憶模糊。記憶的規律無法改變，但我們卻可以利用這個規律，更有效的組織自己的學習，比如把學習中的關鍵點安排在開頭和結尾，并用印象筆記寫下來，隨時隨地回顧，加深印象。

　　計劃

　　制定切實可行的學習計劃，分解學習任務。無論你要完成的任務多么繁重，只要有一個切實可行的計劃，就能做好。對于學習而言，嘗試把大目標劃分為多個小任務或小專題，每個小部分有一個單獨的主題，這樣在完成的時候大腦更容易記憶和消化，慢慢的，一塊塊的小任務不斷累積，再大的項目也可以輕松完成。

　　思維導圖

　　使用思維導圖學習知識、梳理邏輯。一張最簡單的思維導圖，只需將學習主題的核心詞寫在一張白紙中間，與之直接相關的和次要的類表像樹枝一樣延伸開來。在這張圖中，可以包括你做認為重要的一切，包括專業術語、核心觀點和有待繼續學習的內容和完成的任務，只要能幫你學習并梳理信息，全部都可以列出。用過之后，你就會發現思維導圖涵蓋了信息之間的邏輯關系，比傳統的列表，更容易幫助你記憶大量信息，達到最佳學習效果。

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