浮躁的時候，就對自己進行兩小時坐定訓(xùn)練。找一部難讀的書，端莊地坐正，兩個小時不能離開座位，無論是否讀得進去。會有焦灼，會有無法集中精力，會有胡思亂想，都接受它們的存在，但就是不能放棄。試著去做，這個過程本身就是在給你歸氣。
性格的作用比智力大得多，頭腦的作用不如心情，天資不如由判斷力所節(jié)制著的自制、耐心和規(guī)律。開始在內(nèi)心生活得更嚴(yán)肅的人，也會在外表上開始生活得更樸素。悔恨自己的錯誤，而且力求不再重蹈覆轍，這才是真正的悔悟。優(yōu)于別人，并不高貴，真正的高貴應(yīng)該是優(yōu)于過去的自己。
做人最好狀態(tài)是懂得尊重，不管他人閑事，不曬自己優(yōu)越，更不秀恩愛。你越成長越懂得內(nèi)斂自持。這世界并非你一人存在。做人靜默、不說人壞話做好自己即可。不求深刻，只求簡單。你活著不是只為討他人喜歡，也不是為了炫耀你擁有的，沒人在乎，更多人在看笑話。你變得優(yōu)秀，你身邊的環(huán)境也會優(yōu)化。
常常聽人說：＂沒文化，真可怕＂。可＂文化＂到底是什么呢？是學(xué)歷，是經(jīng)歷，是閱歷，都不是。看到網(wǎng)上一個很靠譜的解釋，說文化可以用四句話表達：根植于內(nèi)心的修養(yǎng)；無需提醒的自覺；以約束為前提的自由；為別人著想的善良！
生命里有門功課，名叫“接受”。接受親人離世，接受愛憎美丑，接受一切無常…以及接受自己的出身、相貌、天份。雖然每一次在“接受”面前，我們依然還是會像個只會嚎哭的'孩子一樣手足無措。可慢慢長大的自己會對自己說：“接受，是變好的開始”。
生活就像這只鴨子，表面都從容淡定，其實水底下在拼命的劃水，想要過好生活，就要拼命劃。否則，當(dāng)父母需要你時，除了淚水，一無所有；當(dāng)孩子需要你時，除了慚愧，一無所有；當(dāng)自己回首過去，除了蹉跎，一無所有。別在最能吃苦的時候選擇了安逸！
我希望，有那么個人，24歲相戀，26歲是最佳結(jié)婚年齡，28歲一個生命的誕生，29歲時孩子叫我們爸爸媽媽。走過7年之癢，40歲激情褪去，我們?nèi)匀幌鄲邸?0歲孩子有自己的愛情。60歲我們一起去旅行，70歲我們子孫繞膝，76歲是我們的金婚。80歲不再恐懼死亡，因為彼此相依。
排除外界干擾。無論身在哪里，總有一些混亂和干擾讓你無法靜心。可以試著一次忽略一件事，比如不去看外面的熱鬧等，讓精力更集中。
發(fā)揮你的創(chuàng)造力。開動腦筋、巧用雙手，給生活增加”創(chuàng)意”，比如怎樣簡化報表、提高效率等。這一過程，會幫你樹立積極的生活態(tài)度。
試著一天不說謊。很多謊言雖然看似善意，但它同樣會讓你背上負(fù)罪感，實話實說才能讓人坦誠又輕松。
早起15—30分鐘。一日之計在于晨，每天早起一點，哪怕只有幾分鐘，也會讓你從容許多。
甩掉3個壞習(xí)慣。吃得太多、愛玩游戲……對于不良習(xí)慣，不要妄想一次擺脫。可以先選擇3個小”惡習(xí)”，堅持改掉，然后循序漸進。
回家只看半小時電視或電腦。現(xiàn)在的我們，往往花太多時間在虛擬世界里，提醒自己關(guān)掉電視或電腦，讓真實的生活展現(xiàn)在你面前。
設(shè)定一個長期目標(biāo)，每天為此努力1小時。要想擺脫迷茫，可以為自己設(shè)定一個長遠目標(biāo)，并每天做一點小的努力，比如學(xué)習(xí)相關(guān)知識等。
每天看會兒書。網(wǎng)絡(luò)并不能取代經(jīng)典書籍，捧上一本書，安靜地讀幾頁，讓靈魂得到洗滌和凈化。
早上出門前鼓勵自己。很多時候我們需要一點鼓勵，一天開始前，不妨握下拳頭，說句”給力”的話。
午飯后看個笑話。午飯后昏昏欲睡時，不妨看一個有趣的視頻或笑話，可以刺激大腦，給你增添能量。
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