篇一：潘麟語錄——活在當下
【潘麟語錄】老師，你剛才講啥呢？我沒聽懂。 在當下是一個極難的狀態。過去的放不下，未來的想抓取，總是心猿意馬，什么都想留，什么都想抓，什么都想追求，極盡各種方式算計，是沒有辦法做到活在當下。做不到，那就不叫修行。
修行是什么意思？修行就是以最快的方式放下萬緣，活在當下，就是《瑜伽經》里第一節經文的第一句話——“現在”。到了“現在”了，我們才能夠開始教授瑜伽；沒有放下萬緣是沒有辦法教授瑜伽的。成為瑜伽老師和學生都有一個非常高的標準和要求，絕對不是隨隨便便的人可以教授瑜伽的，更不是隨隨便便的人可以學習瑜伽的`。具備放下萬緣的人才可以開始接受導師的瑜伽教導，否則即使聽了這些教授也接不住。因為，你的狀態不到，心猿意馬的內心狂奔了幾個小時以后才突然緩過神來說：“老師，你剛才講啥呢？我沒聽懂。”
所以，修行第一件事就是收心，把心收回來，學會活在當下。達到這種狀態，我們才能夠教授瑜伽。
篇二：《活在當下》讀書筆記
一、 提到的相關書籍
芭芭拉·安吉麗思《愛是一切的答案》《男人都該知道女人的秘密》《女人都該知道男人的秘密》、張德芬《遇見心想事成的自己》《活出全新的自己》《遇見未知的自己》、張德芬翻譯《新世界：靈性的覺醒》《找回你的生命禮物》（克里斯多福·孟）《修煉當下的力量》（埃克哈特·托麗）、《一念之轉》（拜倫·凱蒂，史蒂芬·米切爾著，周玲瑩譯）、《寬恕就是愛》（保羅·費里尼著，周玲瑩譯）、《當一切改變時，改變一切》（尼爾·唐納德·沃爾什著，萬源一譯）、《絕望中遇見梅爾達》（張章成）、《愛的功課—李思坤的身心靈地圖》、《仁慈的吸引力》（皮耶羅·費魯奇著，席玉萍譯）、《一步一蓮花》（一行禪師）、《嗜快成癮》（塔希）、《均衡之境》、《與狼同行的女人》（亞斯迪）、《腹中火》（柯殷）、《猶太法典》
二、 讀書筆錄
1. 我們每天把各種食物以最快的速度塞進嘴里，同時可能還在閑談、思考事情或是看電視。這樣不但對食物的味道沒什么感覺，甚至還會影響消化。我們以同樣的態度和方式對待我們的生命，沉浸在對過去的回憶中，執著于對未來的幻想中，我們看起來經歷了生命的過程，實際上卻錯過了它。
2. 身為作者，之所以寫這本書，是因為我知道，最有效的自我
發掘過程，始終是先靜默，并傾聽靜默，然后寫下我所聽到的；而所有透過我的筆端刻書在紙上的文字，我總是第一個受益者。
注：用文字來發覺內心
3. 起初，我想進大學想得要死；
隨后，我巴不得趕快大學畢業好開始工作；
接著，我想結婚，想有個小孩又想得要命；
再來，我又巴望小孩快點長大去上學，好讓我回去上班； 之后，我每天想退休想得要死；
現在，我真的快死了??
忽然間，我明白了，我一直忘了如何去活。
——無名氏 注：一生，我們所追逐的，到底是什么？
4. 我們為事業做準備，為休假做準備，為周末做準備，為退休做準備——總括起來，我們其實在為生命終了做準備。
5. 我們一向重量不重質，只在乎不斷的活動所帶來的刺激，對實質問題則不聞不問。我們倡議外在的成就來論斷別人或自己，卻忘記自己在本質上究竟是個什么樣的人。
6. 我很得意，我很滿足，可是我不快樂。
7. 我擅長行動，卻對如何單純地活著極不在行。這么多年來，我滿心相信：只要能達到愿望，我一定會很快樂。如今，我擁有了從前向往的東西，但也明白：就算獲得再多，我也不
會快樂；如果我現在覺得不夠，那么永遠也不會夠。
8. 生命的意義只能從當下去尋找。逝者已矣，來者不可追，如果我們不追求當下，就永遠探觸不到生命的脈動。
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