怎樣讓幸福來敲門
石雅彬
①目前，中國社會科學院發布了《中國城市競爭力報告》。報告指出，在被調查的294個城市中，石家莊市居民的幸福感排名第一。那么，幸福感是什么?幸福從哪里來呢?
②尼采說過：一切幸福感都有兩個共同之處：充溢的情感和高漲的精神。一個處在幸福之中的人就像是一條在水中的魚，覺得無拘無束，可以盡情跳躍。可見，幸福感對個人的生活狀態起著十分重要的作用。同樣的生活水平，有的人會覺得甜蜜、幸福；而有的人卻會感到失落、痛苦。
③作為社會心理體系的一個部分，幸福指數受到許多復雜因素的影響，主要包括經濟因素、社會因素和文化因素等。怎樣讓幸福來敲門呢?把握好以下幾點尤為重要：
④第一，心理參照系。人們常說比上不足比下有余，這其實反映的就是心理參照系不同而產生的心理感覺差異。大到整個社會，小到社區、家庭，心理參照系處處存在，影響著人們的幸福指數。就整個社會而言，開放型社會和相對封閉的社會，其心理參照系必然不同。例如，在一個封閉社會中，由于缺乏與其他社會的比照，盡管這個社會的物質發展水平不高，但由于心理守常和習慣定勢的作用，其成員便可能知足常樂，表現出不低的幸福感；而處在開放的社會，由于受到發達社會的各種沖擊，開始有了外在參照，其成員的幸福感便可能呈現下降之勢，因為此時他們原有的自尊受到了挫傷。
⑤第二，本體安全感。本體安全感是指人們對外在世界的信任感。人們對外在世界的信任感，既是個體安全感的基礎，也是個體抵御焦慮并產生主觀幸福感的'基礎。本體安全感是獲得幸福感的重要因素。
⑥第三，成就動機程度。所謂成就動機，就是人們對自己成功程度抱有的期望值，也就是人們常說的志向。志向能夠通過不懈努力實現，我們說那是理想；如果志向成為現實的可能性微乎其微，那么，我們只能稱其為幻想。人們如果意識到自己獲得的成就高于預期目標，便會產生強烈的幸福感；如果感到自己根本無法達到預期目標，就不會有幸福感。雖說每個人都應該有崇高理想，有遠大抱負，但隨著時間推移，當你發覺自己的目標似乎很難達成，甚至嚴重影響了你對生活的感受和信心時，那就要反思一下，是否該調整奮斗目標或者是行為模式了。
⑦有研究者發現，在賽場上，冠軍的壓力最大、焦慮程度最高，因為他們總想保持第一，希望再創佳績；亞軍滿懷遺憾，容易陷入如果發揮再好一點的僥幸和假想中；而第三名感覺最滿意，因為他們獲得了不錯的成績，又不用苛求自己非得爭一，因而他們的幸福感最強。
⑧不少人一味追求考重點中學、上名牌大學、躋身精英階層可永遠想當第一，也就可能永遠面臨失敗的危險；永遠想著超越，就永遠感覺自己還不夠完美。太過爭強好勝的人，不妨試著體會一下質樸平凡的生活。這不是懶于進取，而是懂得為自己的付出喝彩，這也是一種幸福，是一種更高的生活智慧。 (本文有刪改)
10．下列對文章的分析理解，不正確的一項是( )(3分)
A．第①段引用社科院的報告，是為了引出論述的話題；第②段引用尼采的話，是為了論證幸福感對個人的生活狀態起著十分重要的作用。
B．俗話說人比人氣死人 這山望著那山高，說明人們的心理參照標準提高了，心理感覺就會發生變化，幸福感也會隨之降低。
C．在賽場上，第三名的幸福感高于亞軍和冠軍，究其原因，是第三名不苛求獲得第一，對成功的期望值低于亞軍和冠軍。
D．本文告訴我們，在現實生活中不要一味爭強好勝，平淡質樸地生活、懂得為自己的付出喝彩，是獲得幸福感的最重要途徑。
11．下面的材料，可用作本文第④段的事實論據，請說明理由。(3分)
位于喜馬拉雅山南麓的不丹王國，相對封閉，經濟并不發達。2006年被評為全世界幸福指數最高的國家之一，幸福指數亞洲排名第一，世界排名第十三。
12．結合全文，談談為什么同樣的生活水平，有的人會覺得甜蜜、幸福；而有的人卻會感到失落、痛苦?(4分)
11 3 第④段圍繞幸福指數受到心理參照系的影響展開論述。(1分)不丹相對封閉，缺乏與其他社會的比照，心理參照系比較穩定(由于心里守常和習慣定勢的作用)，人們知足常樂，所以幸福指數高。這正好證明了本段的觀點。(2分)
12 4 因為：前者參照的對象和標準適中，知足常樂，能確立符合自身實際的奮斗目標，對外在世界有安全感，所以會覺得甜蜜、幸福；(2分)后者參照的對象和標準較高，奮斗目標過高，對外在世界缺乏信任，爭強好勝，所以會感到失落、痛苦。(2分)
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