運動可以增強你的自身體質，也給你以后的未來加足了信心，只有多運動，多鍛煉才能讓你擁有你的健康體制，擁有了健康體質才是你實現自己，成就自己夢想的基石。
文章是嚴肅的嚴明的，是培養戰士各方面素質的包括身體素質。我們的企業之所以實施軍事化的`管理模式，也主要是培養你們能成為各方面素質的合格人才，從而提高企業效率，鑄就你們一批合格的企業軍人。聽完后我沒有在憂郁：立即將自己身上的衣服脫掉和教官一起鍛煉起來。就這樣我每天都起的很早和教官在一起運動，只到一個星期后的一天早上我到公司后沒有在看到教官的身影，而在我的辦公室桌上發現了他給我寫的一封信，我猜開信一看，教官就留下了四個字，就是：“堅持運動”。
后來我才知道教官已經回到了部隊，時間過的很快，一個月后我們雙豐集團要從新成立“企業軍事化小組”，公司里選出了有25個人在加上我們安全科的幾個人共30個人去部隊接受訓練一個月，在部隊我又見到了教官，教官對我微笑說：你好！我們有見面了，希望你在部隊的一個月能夠表現自己，發揮自己的潛能，祝你成功！我對教官說：謝謝！我一定回成功的。接著我們就進入了艱苦的訓練。
一個月的訓練很快又過去了，教官親自將我們送上車，還給了我一封信讓我交給我們董事長，我當時的心里就像和親人告別一樣的疼痛，流下了我人生的眼淚，知道回去后我把教官給我的信交到了董事長的手里，第二天我才知道那是教官的一封介紹信，也從此我做了企業軍事化小組的一員。
這件事情告訴我，運動可以增強你的自身體質，也給你以后的未來加足了信心，只有多運動，多鍛煉才能讓你擁有你的健康體制，擁有了健康體質才是你實現自己，成就自己夢想的基石。
我現在的體質和素質是運動，鍛煉換回來的，運動可以瓦解你一天的疲憊，解除你家庭的壓力，增強你的身體體質，提高你的健康高標準。在以后的時間里我會上班前一個小時來做做一些基本的運動〈如跑步，伏臥升，體操等〉。積極參加公司的各項體育活動。想要健康高標準就要多運動，多鍛煉。
運動是磚石，健康是長城，想要長城永不倒，必須磚石來圍繞，讓我們為了自己的健康，運動起來吧！堅持鍛煉！
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