老師們 同學們:
上午好!
我今天國旗下演講的題目是《調整心態,竭盡全力迎接期末》。 距離期末只剩下一周時間了,追究過去已經沒有多大意義了,但在一周時間里如何提高學習效率,以最佳的狀態迎接期末卻顯得非常重要.因此,我奉勸那些已經蹉跎了歲月的同學,不要再怨天尤人,在嘆息中空耗時光;更不要無所事事,在閑聊中打發日子,只要你抓住每一天時間去學習,總會有所收獲,哪怕是良心上的安慰，我也奉勸那些已經盡力學習的同學,不要有太大的心理壓力,只要盡心盡力就可以無怨無悔。
現在,我們要做的是調整心態,竭盡全力迎接期末。那么,怎樣調整心態呢？十六個字:強化信心,優化情緒,進入狀態,充分發揮.我希望同學們在臨考的一周內, 努力做好以下幾件事。
1.有計劃的復習
盡管時間很短了,但就是只有一個小時,也要養成訂計劃的習慣,把每天復習功課的時間合理安排,不斷梳理知識體系,及時查漏補缺,防止復習忙忙亂亂。
2. 每天以考試的`心態做試卷
有些同學認為自己已經做了好幾個月的試卷了.臨考前十天八天不做,看看就行了,這可能會導致考試時抓不住感覺,手生,影響發揮.我建議同學們每天以期末的心態做試卷,到期末時就會以平常心態做考卷。
3. 抓住最佳記憶時間
心理學研究證明,早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時由于不受前攝抑制,后攝抑制的影響,記憶效果最好.建議同學們在早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時復習最關鍵,最重要的課程內容。
4. 增強信心,堅信我能行
一個缺乏自信的人無論如何都是不會成功的.只有對自己進行積極的自我評價,相信自己,才能取得期末的成功。從現在開始不再做難題,不再做新的題目.強化自己已掌握的知識,增強我們的自信心.每一個人掌握知識的程度不一樣,目標就不一樣,只要達到了自己能力所及的目標就是健康成功.臨考前這些天,每天挺胸抬頭快步走,有助于增強信心.要相信自己的力量,相信自己可以做得很好.信心是考試成功的靈魂,只要你有良好的心態就能達到你力所能及的考試目標。
5.輕松面對考試
考試是每個考生必須面對的,來者自來,不必太在意.不管結果如何,也不必想結果如何,只要認真走過，就意味著成長。
希望同學們結合自己的實際情況,不斷調整心態,尋找最佳的復習方式,最大限度的挖掘自己的潛能,考出好成績.
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