高中學生的學習計劃

2021-02-28 學習計劃

　　高中學習計劃1

　　高中理科學霸早6：00到7：00

　　一日之際在于晨，這個時候是頭腦最清醒且體力最充沛的時間，也是學習和鍛煉的黃金時間，這個時間安排全所有功課的全面復習，尤其是記憶力的課程。在早上的這個時間做一下鍛煉不僅可以提高身體機能，同時也會讓高中生一天的學習變得輕松和愉快。

　　高中理科學霸7：30—8：00

　　這個時間是高中生吃早餐的時間，在早餐時間里一定要專心吃飯，不要想其他學習的事，半小時的吃飯時間過后再去想其他的事，寄既給自己的吃飯時間變得輕松也能更好的補充能量。

　　高中理科學霸8：00—9：00

　　在這一時間段的高中生可以復習一些邏輯性強、難度較大的課程，像數學、物理化學和地理等課程可以安排在這一時間段進行復習。因為據研究表明這一時間是人的耐力最好的時刻。

　　高中理科學霸9：00—11：00

　　高中理科生的這一時間段是記憶力最佳的時間，高中的理科生們可以對即將要考試的內容安排在這一時間復習，并且能夠達到事半功倍的效果。

　　高中理科學霸11：00—12：00

　　這一時間段是高中理科生吃午飯和午休的時間，高中生們在這一階段最容易感覺到疲倦可睡意，因此高中的理科生們要吃好午餐，然后利用剩余的時間午休。如果實在不困的高中理科生也可以在這一時間里安排一些常規的練習題進行復習，因為這段時間人容易困，記憶力也不是很好，所以盡量不要安排記憶性的復習內容。

　　高中理科學霸15：00—16：00

　　這一段時間是高中理科生在午休過后的記憶力最好的時刻，可以安排一些可以長期記憶的知識點，高中理科生在這一時間段記憶的東西是最不容易忘記的。

　　高中理科學霸16：00—18：00

　　高中理科生的這一時間段適合做一些復雜的和比較費腦力的計算性的習題。

　　高中學習計劃2

　　1、每天有效學習時間最少保持在5~6小時

　　2、學習時間最好固定在：上午8：30—11：30，下午14：30—17：30；晚上19：30—21：30。

　　3、每天至少進行三科的復習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。避免偏科現象。

　　4、不要前趕或后補作業。記住，完成作業不是目的，根據作業查缺補漏，復習一下薄弱環節才是根本。

　　5、有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理。一定及時解決問題。

　　6、每天晚飯前后和父母散散步，既鍛煉了身體，呼吸了新鮮空氣，又增進了溝通。

　　7、公開學習計劃：少數高中生缺乏自我約束能力，這樣的同學在制定學習計劃后，最好向家長、老師或者同學宣布。這樣做一方面會起到監督作用，也會起到一個強迫約束效果，當自己不能堅持時，馬上就會想到：“是否別人會笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”，因此就能堅持到底，“無論如何，一定要堅持實行自己的計劃”。

　　希望每個高中生都能將學習狀態調整到最佳，高效率、高質量地完成自己的計劃！

　　高中學習計劃3

　　從初三升入高中，無論是課程設置、學習內容、學習方法，還是人際關系、身心發育都會面臨許多新的'課題。不少高一新生由于對新學段缺乏認識或認識不足，不能根據高中學生生活的新特點進行調整，結果上高中后手足無措，生出種種不適應，嚴重影響了學習質量。

　　高一新生如何平穩度過“過渡期”，盡快步入高中學習生活呢？

　　1、作好吃苦準備

　　升入高一，學生要面對更概括、更抽象、更難于理解的課程學習，面對更激烈、更緊張的競爭環境，面對更長的在校時間和更遠的往返路程，都要求新高一的同學要樹立起一種學習意識、高考意識，做好承受壓力、經受挫折、忍耐寂寞的心理準備。

　　2、盡快適應新環境

　　高中階段不僅所學知識深度、難度加大，而且新的學校、新的老師、新的同學會使人際環境較以前更復雜。尚未成年的孩子們面對新的環境往往目不暇接，難免產生種種心理困惑和矛盾沖突。高一新生要作好充分思想準備，以自信、寬容的心態，盡快融入集體，適應新同學、適應新校園環境、適應與初中迥異的紀律制度。記住：是你主動地適應環境，而不是環境適應你。

　　3、學會自主學習

　　較之初中階段，高中階段學習難度、強度、容量加大，學習負擔及壓力明顯加重，不能再依賴初中時期老師“填鴨式”的授課，“看管式”的自習，“命令式”的作業，要逐步培養自己主動獲取知識、鞏固知識的能力，制定學習計劃，養成自主學習的好習慣。

　　4、尋找適合自己的學習方法

　　初中學習方式以模仿和記憶為主，而高中則是以理解和應用為主，要求學生要有更強的分析、概括、綜合、實踐的能力，將基本概念、原理消化吸收，變成自己的東西。高一新生要根據自己的條件，以及高中階段學科知識交叉多、綜合性強，以及考查的知識和思維觸點廣的特點，找尋一套行之有效的學習方法。

　　5、重新自我定位

　　新生入學前，首先要過好心理關，到了一流學校的學生，以前在初中都是班里的佼佼者，現在進入一個新集體，一旦成績有所波動，也要認識到是正常現象，不要對自己失去信心。如果是去了不太理想的學校，也不應該灰心，爭取盡快成為班級甚至年級的“領跑者”。進入高中后，很多新生有這樣的心理落差，比自己成績優秀的大有人在，很少有人注意到自己的存在，心理因此失衡，這是正常心理，但是應盡快進入學習狀態。記住，進入高中，大家站在同一起跑線上，有3年的時間足以不斷提高成績。因此，要明白強中自有強中手的道理，要客觀分析自己的長處和短處，給予自己正確評價，相信自己不比別人差，要明白自己感到不太適應，別的同學也是由初中升上來的，也會有同樣的感覺，給自己信心。要選擇一個正確的定位標尺。對新高一學生，特別是重點高中的學生，你超過平均分就證明你已經適應了高中的學習生活。

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