第一周：5月20日到5月26日
重點是狂背四級單詞和做四級真題詞匯部分（推薦新東方老師錄制的單詞mp3文件，請到以下網址去下載mp3文件：http://www.cqneworiental.org/bbs/mp3/a.wav http://www.cqneworiental.org/bbs/mp3/b.wav）當然也可以自己購買新東方老俞的四級詞匯詞根＋聯想記憶法的教材。
具體方法：
1．到重慶新東方論壇下載四級單詞mp3文件，注：文件文本取自《大學英語課程教學要求》規定的一般要求詞匯4538個。
2．每天聽一個部分，認真花一個小時，拿筆對照單詞來聽寫。怕麻煩的同學可以不拿筆聽寫，邊聽邊看單詞手冊。糾正語音，同時聽力也會因此而有所提高，一箭雙雕！
3．每天做四級真題的詞匯與結構部分。一天做四套題，包括語法部分，最后一天把23套真題全部復習瀏覽一遍。不認識的單詞查單詞手冊，不懂的東西拿到互動論壇上來問老師！
4．聽力部分每天聽一套題目，保持聽力的狀態。當然部分想拿高分和提高真正英語實力的學員可以拿筆練習聽（一共22套題，以新東方內部教材為例）。
5．閱讀部分：不限時間，一天只要求做一篇閱讀理解真題（只是一篇，5個小題目哦），弄清楚每個單詞和句子含義，包括題目和選項。不懂的問題，上網在新東方論壇發帖子問老師。
6．寫作部分：不限時間，兩天練習一篇文章，反復修改，直至自己滿意。然后默寫下來，或者謄寫在英文本上，順帶練習一下英文字。推薦練習正反闡釋題作文真題，任選三篇練筆。順便把1997年1月的諺語題也寫掉。（02年6月，99年6月，98年6月，96年6月，96年1月，95年1月，93年1月，92年1月）注意按照老師課堂的范文講解，認真的先模仿，再形成自己的寫作套路，一定要注意語言的規范性和精確性。
第二周：5月27日到6月2日
重點是閱讀和寫作部分。
1．每天保持聽一部分單詞，現在不需要花大量時間拿筆來聽寫單詞，有時間見縫插針來聽單詞，讓自己聽到了單詞發音能反應英文單詞就達到目的'。把記得不牢的單詞拉出來再想辦法記一記。記不住的單詞可以上網問詞匯老師有無助記法，覺得麻煩實在不想記就放在一邊別折磨自己了，因為不管怎樣，大家應該知道臨場考試的時候，我們肯定會碰到不認識的單詞的。
2．每天花半個小時看看詞匯語法單題，不會的題目，做錯的題目再強化一下。部分難懂的題目再問問同學或者上網到四級論壇提問。
3．聽力還是一天聽一套題，保持與英語的親密接觸。自己回顧筆記，把老師的講解和總結自己再歸納一下。
4．完型填空部分：其實主要考察我們的詞匯和語法，不限時間，每天做一篇，弄清楚詞匯的辨析。
5．閱讀部分：卡時間做題，在35分鐘到45分鐘之內徹底搞定一整套閱讀題目。注意題目做完之后不要忙著對答案。先在20道題目的旁邊記下自己做題時第一反應，即當時是怎樣的解題思路（為什么選A，而不是選C）。然后對照答案，反復琢磨體會閱讀老師課堂中講解的解題思路。其實我們也可以自己總結出題人的命題原則和思路。把自己的頑固錯誤思路拉回來，讓我們和出題人的思路保持一致。記住我們的目標是：閱讀40分，我們要拿36分（按以前算法）！
6．寫作部分：不限時間，每兩天寫一篇，反復修改，自己覺得滿意后就背下來，形成自己的套路。重點是現狀題和圖表題。（2003年1月，2002年6月，2000年1月，1999年1月，1998年1月，1997年6月，1994年1月，1992年6月，1991年6月，1991年1月，1990年6月）
第三周：6月3日到6月9日
重點還是閱讀和寫作部分。
1．見縫插針，使聽單詞變成一種習慣。一天不聽單詞就覺得特難受的時候我們的目的就達到了。
2．依然每天花半小時看詞匯與結構部分。現在要求半小時至少要掃描一半的真題，即半小時可以看掉12套題目。
3．聽力依然是每天一套題目，保持耳朵每天接觸四級聽力的內容。自己對小對話的常考內容和話題應該十分清晰。對于小短文也可以抓住主要的出題點。復合式聽寫練習時，單詞聽寫應該沒有問題，這時候可以抽空練習長句的聽寫能力。
4．完型填空部分：卡時間做題，每天花15分鐘做一篇。
5．閱讀部分：卡時間做題，35分鐘到40分鐘之內徹底搞定一整套閱讀題目。努力把老師講解的題型分類和解題思路盡量簡化，徹底掌握并應用到自己的模考當中去。
6．寫作部分：每兩天寫一篇文章，依然是反復修改，注重套句的積累，形成自己背誦的模板。重點是書信題和情景作文。（2003年12月，2003年9月，2003年6月，2002年1月，2001年6月）
第四周：6月10日到6月16日
重點依然還是閱讀和寫作部分。
1．不用我說就要主動去聽單詞是我們目前的狀態。
2．依然每天花半小時看詞匯與結構部分。現在要求半小時能掃描全部的真題，即半小時可以看掉23套題目。
3．聽力依然是每天一套題目（聽已經練習過的題目，更加容易了解出題常考考點），保持耳朵每天接觸四級聽力的內容。對老師和自己總結的詞語，解題思路有了更清晰的了解。間或可以挑戰自己，去聽一聽六級聽力的內容。從網上可以輕易搜尋到六級歷年聽力部分的mp3。
4．卡時間做簡答題，每天花15分鐘做一篇。閱讀都可以搞定，看明白簡答題文章是沒問題的，主要是熟悉怎樣寫出正確答案，注意答案的格式和基本寫法；另外，每天花半小時簡單看看做完了的完型填空部分。
5．閱讀部分：卡時間做題，35分鐘到40分鐘之內徹底搞定一整套閱讀題目。盡量簡化解題思路，形成自己的解題方法。特別提醒：這一階段不要去想為什么對了，要想怎樣從四個答案中去比較出最佳的選項。因為臨場時我們是無從去對答案的。
6．寫作部分：每天寫一篇文章，依然是反復修改。重點是訓練最新題目。（2005年1月，2004年6月）。
6月17號：復習的最后一天
基本上就不用看太多內容了。實在想看看英語的話。推薦以下內容：
1．半小時橫掃詞匯與結構部分。
2．把05年1月的題目模考。最好是整塊的時間，兩小時完整的做一套。適應考試各個題型的時間分配。（聽力20分鐘，閱讀40-45分鐘，詞匯10-15分鐘，完型或簡答10-15分鐘，寫作30-35分鐘）
3．花一小時把閱讀部分在橫看一下，熟悉出題套路和基本的選項設置陷阱。
4．把寫作的套句和自己歸納的框架再復習一下。
5．睡前聽一點聽力，或者聽點輕音樂。
6．準備好考試用品，早點上床休息。
6月18日上午：雄赳赳氣昂昂上考場
1．9點00分～9點20分：預覽題目，主要是看聽力的Section B部分。聽力理解（20分鐘）
2．9點20分～10點05分：閱讀理解（45分鐘）
3．10點05分～10點15分：詞匯與結構（10分鐘）
4．10點15分～10點35分：收取答題卡（20分鐘 ）注意填好答題卡，千萬別涂錯了。
5．10點35分～10點50分：完型填空or簡答題or英譯漢（四級只考過三次）（15分鐘）
6．10點50分～11點20分：寫作（30分鐘）
以上時間因各個考場不同有所不同，僅供參考！友情提示：閱讀一題兩分，相當于四道詞匯題。我想大家肯定明白孰輕孰重，和為什么要花近45分鐘來做閱讀部分了。
大家看出來了，其實準備四級考試也可以提高英語的實力的。（單詞，語法結構是必須掌握的，閱讀，寫作的練習也是抓住了重心與重點）四級高分和實力提升，這樣才是雙豐收，這樣才稱得上是主動的去學習，也只有這樣才不會做無用功。實力提升了，那么六級、考研英語高分也就是自然而然，水到渠成的事了。
下考場就好好犒勞自己一下！然后就是要準備六級和考研的復習規劃了。
【四級備考計劃安排】相關文章：
雅思備考的復習計劃安排04-08
高三英語備考實施計劃安排04-07
高三復習備考計劃安排04-07
四級學習計劃安排表09-14
備考四級英語的計劃書04-08
四級如何備考09-21
初三數學應該如何安排備考復習計劃04-08
四級考試備考作文范文01-29
四級閱讀備考之美文欣賞06-12