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中學生應該如何制定學習計劃

2021-03-27 學習計劃

  中學生應該如何制定學習計劃

  1.切忌貪婪。每逢放假或周末,總能看到有的同學大包小包地往回帶書,以為自己能學很多很多,可真正做了的,和自己預想的卻差很遠。人有時會過分夸大自己的能力,體現在學習上,就是經常制訂不切實際的學習計劃。

  本來自己一天能復習一章,卻要計劃復習兩章,甚至三章。這種“貪婪”的計劃對你的學習是有害的,因為它帶給你的大多是挫折感和失敗感。而這種心態又會讓你對自己的能力產生懷疑,對計劃的作用產生懷疑,認為自己很無能,認為做計劃根本沒什么用處。

  計劃設定的目標是你希望實現的一種理想,是你在規定時間內準備要到達的地方。所以,在制定計劃之前,你必須知道你現在所處的位置,必須知道你到底能走多快,在這一前提下,再規劃你的具體行程,以及要實現的具體目標。

  在制定目標時,切不可好高騖遠,定高不可攀的目標,這樣的目標會一次次打擊你的自信;也不要定不需努力就可輕松實現的目標,這樣的目標會因沒有挑戰性而令你缺乏成就感,時間久了必會厭煩。而且,如果你執著于微乎其微的進步,你很快就會被競爭對手甩在后面。

  計劃中的目標應該是你“跳起來能夠得著的葡萄”,也就是說,你設立的目標可以稍稍超出你實際能力范圍一點點,但不可走得太遠,這樣的目標,既具有挑戰性,同時又可進一步開發你的潛力,提高你的學習能力。

  2.制定計劃要先難后易。人的'潛意識里都有一種惰性,都喜歡做簡單容易的事,對于繁瑣復雜的事情能逃避則盡量逃避。在學習方面也同樣如此。比如,你可以花大量時間整理文具、書本,包書皮,在筆記本上貼你喜歡的貼畫,如果手頭有本雜志,你會非常輕易地容許自己先看雜志,而將應該完成的作業一推再推,直到不能再拖,才會倉促完成。

  即使是做一份習題,你也總是先做比較簡單的選擇題,而不愿做相對麻煩的大題。如果是在家里上自習,你會花大量時間看電視,玩電腦游戲,你會動不動就想喝水,上廁所,吃零食,或者無休止地和家人聊天,自己原來準備做的作業,早拋到九霄云外了!為什么會這樣呢?難道是你忘記了自己的核心目標?是你不知道努力學習的重要性?是你不愿獲取學習上的進步?都不是,而是你的本能,你的潛意識在作祟。

  它指使你避重就輕,逃避枯燥、艱辛的學習,而將注意力轉移到那些無需努力而且非常有趣的事情上了。那些瑣事是非常簡單的,做起來當然得心應手,而對于棘手的學習和作業,則不然了,它是一種對自我的挑戰,需要你為此付出很多努力,失去許多暫時的快樂。

  所以你難免對此產生強烈的排斥心理。然而,這些事情對你的前途和命運又是至關重要的,你必須不斷挑戰自我,超越自我,用自己的毅力、決心和有計劃的行動攻克一個個橫亙在面前的障礙,你才能實現自己的核心目標,實現每一個人生夢想。你在制定計劃時,可以先將某一時段內要完成的所有事情羅列出來,并分為三類: A類:重要而緊急的事;B類:重要而不緊急的事;C類:不重要不緊急的事。具體安排時,你一定要先完成A類,然后是B類,最后是C類。這樣先難后易地安排,一方面可以保證你精力最充沛時完成最重要、最緊急的任務,提高學習效率,另一方面,在攻克較難的任務之后再完成較簡單的任務,你會覺得更自信,更輕松。

  3.不要讓學習充斥你全部的計劃。一說到學習計劃,大多數學生頭腦中往往只有學習這一件事,這種理解是片面的。學習是目前你生命中最為重要的事情,但并不是唯一的事情。

  除學習之外,你還需要吃飯、休息、娛樂,這些活動無論從正面還是負面,都會給你的學習造成影響。所以要保證學習高效率進行,在你制定計劃時,必須充分考慮學習時間在你一天生活中所占的位置,使學習與其它各種活動保持協調。

  在你的學習計劃中,除了吃飯、睡覺、上課、課外活動不可少外,還應該把休息、娛樂也計算在內。另外,也別忘了給自己留一點與朋友和家人聊天的時間,聽音樂、看電視的時間也別忘了算進去。一天活動富于變化,各有固定的時間和步驟,過一種健康、有規律的生活,這才是高效學習的基礎。

  4.計劃要有一定的靈活性人們常說,計劃趕不上變化,的確,在你具體執行計劃的過程中,可能會遇到一些偶然的、突發的情況,或者是因為某些原因而導致某項目標不能按計劃完成,比如:突然有親朋拜訪、生病或受傷了、同學請你幫忙、老師叫你有事等等,這些計劃之外的事情經常會打亂你原有的安排,使原定計劃不能按時完成。

  所以,你的計劃安排一方面要有具體明確的要求和量化指針,以便于執行和檢查驗收,另一方面,也不能過于僵死呆板,沒有任何的靈活變通。在具體安排時,應該是在緊湊,不浪費時間的前提下,保持一定的彈性和保險系數,便于應付偶然情況。

  比如,你可以每天晚上空出半個小時,作為機動時間,專門完成一天當中沒有完成的計劃;每周抽出半天時間,專門完成本周未完成的計劃。這樣,既可以保證每一項中短期目標的實現,又不至因完成計劃而失去生活應有的情趣。

  不過,雖說計劃要具有靈活性,但原則上必須采取不能變更的態度。因為要想養成習慣,就盡量不能做例外的事。如果經常例外,那是不可能養成任何良好習慣的。特別是對于每天規定的A類、B類事情,必須按計劃完成。

  5.變“做”為做完,提高學習效率 經常看到學生訂的計劃,上面寫著諸如此類的內容:早操前背外語;早飯時間預習數學;晚飯時間背歷史……這種計劃的確可以給你一種學習的方向感,讓你進教室后少了一些無所適從的感覺,促使你盡快投入到學習之中。

  但是,它的效果并不能如你所愿。很多同學按這樣的計劃執行一段時間后,發現自己并未取得預想的進步,進而對自己的計劃失去了信心,只能使計劃半途而廢,又回復到原來的學習軌跡。為什么會這樣呢?因為執行這樣的計劃后,你沒有獲得成就感。

  雖然你按計劃做了,但你不知道自己究竟做了多少,離目標還有多遠,你的一切行動還比較盲目,這樣的結果必將遏制你的學習熱情,你還怎么能將計劃進行到底呢?對于這種情況,一個最好的方法是變“做”為“做完”,也就是說,你應該做出這樣的計劃:今天早晨要背過多少單詞;今天上午要做完幾道習題;今天晚上要預習哪一節內容,達到一種什么效果;……你不僅要在學習的量上有明顯規定,更要在學習的質上有保證,要特別強調“做完”多少。

  這樣做對你學習效率的提高有非常明顯的作用。因為如果只是去做,做多做少、做好做壞都是做了,但這樣的“做”對你的學習是有害的。而一旦你有了“量”的標準,一方面會促使你以更高的效率而不是更長的時間來執行你的計劃,另一方面當你完成一項計劃時,你就會有一種成就感,這種成就感能進一步增加你的自信心,促使你以更高的熱情投入以后的學習。

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