當我們經過反思，有了新的啟發時，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣可以記錄我們的思想活動。那么問題來了，應該如何寫心得體會呢？下面是小編幫大家整理的近視防控宣傳教育月個人心得體會，希望對大家有所幫助。
近視防控宣傳教育月個人心得體會1
近視已成為中小學生中的普遍現象。就以我們班為例，近視的同學占到全班人數的一半左右。很不幸，我也成為了近視隊伍中的一員。
近視真的是一件很令人煩惱的事!
有一次，我上學就要遲到了。于是，我背起書包拔腿就跑。結果，我忘了拿那該死的眼鏡。到了學校，我才發現�；丶夷冒桑瑫r間又來不及，不回去拿吧，我又看不清楚。唉!進退兩難。最終，我只好稀里糊涂的聽了半天課，老師寫在黑板上的字，我一個也沒看清楚，只好抄同桌的筆記�？墒牵蠋焻s批評我上課不專心。唉，我可真是啞巴吃黃連——有苦說不出!
由于媽媽的反對，我只有在上學、看書、看電視時，才能帶眼鏡。有的時候，我走在大街上，突然有人沖我招手，向我打招呼，我不知道是什么人(因為我近視了，看不清楚)。于是，便埋頭走自己的路，對他人毫不理睬。知道我近視的人倒沒有什么，要是遇到一個不知道的人o他肯定會以為我目中無人、妄自尊大。真是跳進黃河也洗不清。
近視為我的學習和生活都帶來了很大的煩惱。早知道，我就不會長時間看書;早知道，我就不會長時間看電視;早知道，我就會養成良好的用眼習慣;早知道，我就會……唉，早知如此，何必當初呢!現在后悔也來不及了。假如上天再給我一次機會，我一定會好好保護我的眼睛。
近視防控宣傳教育月個人心得體會2
眼睛，是心靈的窗戶，都說透過一雙眼，便可以了解一個人的性格、品質。那如果眼睛蒙上了一層“玻璃”，心靈溝通的橋梁，朦朧了，霧化了。
記得小時候，視力好，看什么都一清二楚，不理解他人為何戴眼睛，還嘲笑他們，如今卻，哎……六年級的時候，為了犒勞我優異的成績，媽媽便買了我一直垂涎三尺的電腦回來。人總是對新事感到好奇的，何況是神通廣大的電腦。那時，對電腦像著了魔似的，經常趁父母不在家的時候，玩成三更半夜。放假時，一整天一整天的玩。學習負擔重，玩得多了，白天精神不濟，有了黑眼圈，成績開始下降。最嚴重的還是，我發現我開始看不清黑板了。一看不清，心里就慌成一團，總覺得有什么在心里上竄下跳，令人心煩。我知多半是玩電腦時間太長，輻射太多，不愛護眼睛所致。看不清黑板，我有一種世界末日之感。
我嘗到了不保護眼睛的苦果。因看不清黑板，又怕跟父母說，小學畢業成績不理想，與理想的中學失之交臂。面對媽媽恨鐵不成鋼的表情，心里就像嚼了苦瓜。
初一的時候配了眼鏡，從此，我步入了“四眼”一族。想起當初對他人戴眼鏡的嘲諷，我的眼鏡，又何嘗不是對自己的諷刺呢?時至今日，我已經習慣了戴上眼鏡。環顧周圍，班上大半同學都是如此。戴上眼鏡，多是自食其果——看書姿勢不對，沉迷于電腦，不注意眼睛保健等。我想起與好友出游時因沒帶眼睛而錯過的風景，那種想撕開眼里的“窗簾”，卻發現你連碰都不能碰時，只能望景興嘆。從此，無論去那兒，眼鏡都成了我的必需品。眼睛是心靈的窗戶，透過窗戶，你才能看清外面的世界，鳥語花香。若是安上了一道玻璃，那一切都變得模糊，有了距離感。
愛默生說：“有的人的眼睛像桔子一樣毫無表情，有的人的眼睛像一口可以使你掉下去的井，可當井蓋蓋上，井再怎么深，也掉不進去了。”就像你的眼睛，再怎么美，戴上眼鏡，別人也無從察知。
我改變不了過去，但我還能掌握我的未來。從現在起開始好好愛護眼睛，遠離電腦游戲。亡羊補牢，為時還未晚!
近視防控宣傳教育月個人心得體會3
明亮的眼睛，能帶著我們看到這美麗神奇的世界，面對如此重要的眼睛，我應該要更加的愛護。
可是，隨著年代的發展，人們把眼睛安裝了兩扇“窗”，因為人們不好好保護眼睛，才導致了“窗戶”，也就是眼鏡的降臨。
生活中，人們不保護眼睛，才致使了眼鏡的到來。比如，人們長期呆在電腦前，由于眼睛距離屏幕太近，電腦發出的輻射，導致筋疲力盡，如果這時侯還繼續“工作”，將嚴重破壞眼角膜，致使近視的發生。房間里，燈光光線太暗，但禁不住書的“誘惑”，仍然呆在那兒看書，眼中的眼球便會放大，當放到極線時，眼球因太虛弱而抵抗不住，近視又悄悄來臨。坐車時，因作業太多，就在車上寫字，車子來回晃動，眼睛仍注視著作業本，時間久了，頭就會感到暈，身體會感到不舒服或眼睛感到疼痛，近視又安家落戶了。
這些事，都是導致近視的原因。但是，如果你是18歲以下的兒童，就有挽救的辦法。預防近視，不靠別人，要靠自己。在寫字時，眼睛離本子一尺，身體離桌子一拳，手拿筆離筆尖一寸，每天還要做眼保健操，看書寫字，不能在燈線暗的地方。不要在行駛的車輛上看書寫字，在看電視或玩電腦30分致40分鐘后，讓眼睛得到適當的休息或望望遠處等。
為了愛護眼睛，讓我們拒絕長期看電視，不玩手機，在昏暗的燈光下不看書。只要做到這些，我們的眼睛就不會近視，會繼續明亮美麗的。
近視防控宣傳教育月個人心得體會4
眼睛，讓我們感受到這色彩斑斕的世界，對世間萬物，人們總說“百聞不如一見”。而眼睛是脆弱的'，人們稍不注意，就會成為眼鏡族。
我的近視，是從五年級開始的。老師的板書，一天天變得模糊。投影儀上的字，任憑我多么努力地瞪大眼睛也無濟于事，字，依然那么模糊;看電腦也越來越近……周圍的一切都蒙上了一層白紗，多么糟糕啊!
近視了的我，只好在鼻梁上架了一副眼鏡。起初，還覺得神氣。慢慢地，發現了麻煩。上體育課時，我得小心翼翼地護著眼鏡，生怕被籃球砸中;吃飯時，面對熱氣騰騰的飯菜，我剛想大快朵頤，卻發現眼鏡早已蒙上了一層白霧;彈古箏時，戴慣眼鏡的我要上臺表演時，發現古典和現代的沖撞有多么不和諧!
當然，世上沒有后悔藥。近視了的我，只好等待成年后，戴上隱形眼鏡或者等待新的治療技術的發明，假裝自己還是5.1。
現在的我，該怎么辦呢?
眼科醫生建議：體育鍛煉是比較有效的預防方法，體育運動對視力有促進作用。所以，我要多參與戶外活動，打打羽毛球、乒乓球，放放風箏等。用眼久了，多做眼球運動;課后，注意遠眺;繼續改正自己錯誤的寫字姿勢;注意看書的光線要求;媽媽做的各種營養食物和枸杞子茶，我爭取不再挑肥揀瘦。
我現在的目標是：保住視力不再往下掉。
小朋友，如果你還沒有近視，請一定以我為鑒。如果你也和我一樣，不知不覺間成了“眼鏡族”，那么，我們一齊努力護住現有的視力，積極配合治療，積極改正錯誤的用眼習慣。我們一起來保護好我們的眼睛!
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