當(dāng)我們有一些感想時，有這樣的時機，要好好記錄下來，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標(biāo)更加明確。但是心得體會有什么要求呢？下面是小編收集整理的父母效能導(dǎo)師班學(xué)習(xí)心得，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
20xx新的一年開始之際，我參加了成老師四天三晚的父母效能學(xué)習(xí)，又獲得到很多新知識，有些以前理解模糊的也更清晰并了，聽成老師的課總會覺得很過癮，更深深感受到他那淵博的知識和身體力行的實踐體驗。他會從溝通講到催眠，從互動講到哲學(xué)，從關(guān)系講到人生，從能量講到生命密碼，從情緒講到脈輪，從家庭講到國學(xué)經(jīng)典，又從國學(xué)談到佛學(xué)智慧，……第一個又都會談到他個人獨特的見解和感悟，非常欽佩！
這次講的內(nèi)容比較多，我從以下幾個印象深部分整理下和大家分享：
1、家庭能量平衡；2、父母神話；3、情緒管理；4、PET的核心內(nèi)容；5、佛學(xué)智慧和國學(xué)精華分享。
家庭能量平衡
成老師講到在一個家庭中，父母主火（陽剛），母親主水（陰柔），一個人在家庭中能夠得到陰陽平衡的能量，會健康地成長，如果家庭中陰陽能量失衡會對孩子有很大影響。并一起探討了男弱女壯的家庭里孩子容易出現(xiàn)的問題，對男孩來說容易出現(xiàn)：懦弱、無主見、缺少陽剛、行動力差、娘娘腔、同性戀（女性角色）；對女孩容易出現(xiàn)：早戀、易被異性吸引、強勢、假小子、完美、情緒化、同性戀（男性角色）。
父母神話
關(guān)于父母神話，成老師談到很多父母拿孩子和自己想象中的"完美孩子"比較，發(fā)現(xiàn)孩子和種種不是，對孩子充滿不滿和挑剔。有些家長是希望自己是一個完美的父母，有做的不好的便自己否定和批判。成老師還特別講到神話父母的兩點特征：一是父母永遠保持一致；二是父母對孩子的行為永遠保持接納。而兩個獨立的人不可能永遠一致，那作為父母的兩個人面對孩子也一樣，重要的是在孩子面前恰當(dāng)表達不同的想法而不攻擊否定對方，讓孩子看到真實的父母。父母神話的解決方案是允許不同，尊重對方；用PET技巧解決沖突。
情緒管理
對于情緒管理，成老師首先從戰(zhàn)略上強調(diào)真正管理情緒是給生命定位，為生命畫出愿景圖，了解生命真正的價值和意義，情緒管理的最高境界是成為菩薩。從戰(zhàn)術(shù)方面，成老師講到四個要素：一是有能力讓自己快速進入平靜和喜悅的狀態(tài)，管理心境；二是有覺察地讓情緒自由，適度表達；三是有化境的能力；四是做情緒的主人。
PET的.核心內(nèi)容
關(guān)于PET的核心內(nèi)容，我這次聽到的新內(nèi)容是消極聆聽和無問題區(qū)。消極聆聽的四個要素是：專注、沉默、理解性應(yīng)答、引導(dǎo)性話題。同時我也更清晰了積極聆聽的要素：參與、聆聽事實和感受、理解性回饋、接納與同理心表達。在無問題區(qū)有三個要素：一個人獨時間、一對一時間、團體一家人的時間。成老師講到孩子在0~7歲之間如果與父母沒有一對一時間，會與父母不親；7~12歲是修補時間，是孩子建立社會關(guān)系的時期。
國學(xué)精華和佛學(xué)智慧分享
最后成老師分享了他從佛和研讀國學(xué)經(jīng)典的經(jīng)歷和自己的成長歷程，他的分享如此真實和真誠，讓我很感動也很欣賞。他談到當(dāng)年他以全省最高分考進華師大時，卻發(fā)現(xiàn)自己是個"文盲"，對國學(xué)是一點不懂，就象走到國外26個字母都認識卻不知道它的意思，從此他開始泡圖書館，開始讀國學(xué)經(jīng)典，從此愛上國學(xué)，吸取祖先的智慧。后來因機緣與佛學(xué)結(jié)緣，他感到那些佛學(xué)智慧與之前所讀的國學(xué)經(jīng)典能夠融合。通過成老師的對心經(jīng)和金剛經(jīng)的解讀和分享，讓我清晰很多，對佛學(xué)也有更多了解，真的感恩！
成老師一直在吸取新知識，而且他的知識面不限領(lǐng)域，每次聽成老師的課都會有新知識新觀點，有機會我都會多去復(fù)訓(xùn)，要成老師學(xué)習(xí)！
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