當我們積累了新的體會時，可以尋思將其寫進心得體會中，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標更加明確。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧，下面是小編為大家整理的拓展心得——個人與團隊共贏，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
XX年8月27日，公司組織全體員工在日照九仙山就行了一次拓展訓練。首先，非常感謝公司給我們大家這么一個鍛煉和提升的機會。在這兩天的時間里，大家相互溝通，面對困難獻計獻策，齊心協力，克服了一個又一個困難，增強了團隊凝聚力，加深了彼此之間的了解。但是在完成每個項目時，也暴露了個人或團隊中存在的好多問題：有的項目沒有明白游戲規則而盲目行動，有的項目沒有明確行動的目的，有的項目忽略了團結的力量，有的項目事倍功半……其實，存在問題是正常的，關鍵是我們要認識到存在的問題，及時進行總結、改善，在總結中感悟，在感悟中提高，達到個人和團隊"共贏"目的。
在挑戰的幾個項目中，給我感觸最深的就是"挑戰150"和"七巧板"。第一個項目"懸崖速降"因為身體原因沒有參加。看到其他同事面對陡峭的懸崖，戰勝了心魔，勇敢站上懸崖的那一刻，心底由衷的為他們感到高興，在同事一聲聲加油助威聲中，他們都勇敢的挑戰成功了。看到他們回來后喜悅的表情，更為他們感到自豪。相信挑戰這個項目，每個人都經歷了恐懼—挑戰—成功的心理過程。站在懸崖下面的時候，每個人都說不敢、害怕，但是當我們站在懸崖上面并有勇氣邁向第一步的時候，是完成了對自己的挑戰。通過此項目，可以看出，人的潛能是無限的，只是平時我們缺少挖掘，需要挑戰的或許并不是你的體能，而恰恰是阻礙你發展的心理。在平常的工作中，有時會低估了自己的能力，有些事情認為自己根本完不成，這是心理在作怪。我們要相信自己，向自己挑戰，只要勇敢的邁出第一步，相信成功就離你不遠了。
在"挑戰150"項目中，讓我感觸最深的是：在面對困難時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結，沒有完美的個人，只有完美的團隊。所有挑戰項目中，"挑戰150"是最具有挑戰性的，這個項目不僅僅需要我們做事要講方法，找竅門，更重要的是團結，協作，高度的執行力。起初，我們都沒有找到正確的方法，只是機械的按照教練的要求去一遍一遍的重復，有的項目做得不好，甚至會去埋怨隊友做的不好。后來，教練讓我們討論的時候，每個人都在積極的想辦法，因為辦法總比困難多，慢慢的越來越好。能量傳遞教會我們，做事有時并不一定非要追求速度，有時需要沉著冷靜，穩中求勝。"鼓動人心"教會我們，做事有團隊目標，以十當一，平衡控制，專業專注。"不倒森林"教會我們，不能做木桶中的短板，做事全神貫注，在做好自己的同時要為他人，為整個團隊著想。"親情傳遞"教會我們，在工作的同時，不要忘了我們身邊的幫助我們的人，我們的同事，親人，朋友等等。
我認為挑戰最不成功的項目是"七巧板"。這個游戲看起來非常簡單，把整個隊伍分成七個小組，每個小組有七塊模板，任務說明書和需要完成的圖形。當我們每個小組拿到道具時，就按照圖形用手中的板子拼湊，甚至對圖形百思不得其解。直至后來教練提醒我們看任務說明書時，大家才稍微有點明白其中的意思。而我正好在七組，七組的任務是領導小組，要求幫助并協助其他小組完成任務。當我們真正看明白說明書的時候，卻不知道自己該怎樣去做了，因為當時現場已經亂作了一團，已經不受控制了。直到最后快結束時，教練才提醒大家要聽七組的。通過此次活動，讓我意識到一個團隊領導作用的重要性。每個團隊都有自己的目標，需要領導制定出目標，并及時的將目標傳遞給其他每組成員代表，大家商討出為達成目標的行動方案，每個人按照這個方案前行，在行進的過程中相互幫助，合作，鼓勵，最終達到勝利的彼岸。而此次游戲中，我們由于缺乏領導，大家像是無頭的蒼蠅亂飛，導致最后有些人甚至要放棄。因此，一個團隊的領導代表了方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。領導就像大海中的燈塔，讓我們在前行中找到方向；像是舵手，在前進中給我們調整方向；像是粘合劑，把我們大家的心緊緊的連接在一起。
雖然這次只是一次普通的拓展訓練，兩天的時間在既緊張又輕松的氛圍中很快就過去了，但是作為一個團隊，我們共同克服了種種困難，經受住了心理的考驗，分享了挑戰成功后的喜悅，我們戰勝了自己，對自我有了重新的認知。同時增強了團隊的凝聚力、向心力，培養了我們每個人的集體榮譽感。相信，我們大家不會辜負領導的良苦用心，定會把拓展訓練中的體會和感悟應用到平時的工作和生活中去，從而真正達到個人和團隊的"共贏"。
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