1、加強進修，開展教育教學研究，提高教師的素質，這是減輕學生負擔的基礎。教師的素質、水平的高低直接影響著學生的學習質量。要教好學生，教師必須努力提高自身的素質，具備扎實的專業基礎知識。在科學技術突飛猛進的今天，教師應接受終身教育，加強在崗培訓，不斷進修，提高充實自己，更新知識。教師間也應加強切磋，勤于總結，使課堂教學逐漸由傳統的經驗型向科學型過渡。多舉辦公開課、觀摩課、研究課和示范課，共同探討教學中存在的問題，形成良好的教研氣氛，以便提高整個教師隊伍的素質和工作效益。
2、鉆研教材，改革教學方法是減輕學生負擔的具體途徑。教師應認真備課，吃透課標，鉆研教材，了解學生，不斷改進教學方法，努力提高課堂教學效果。
3、激發學生的興趣。生物學是以實驗為基礎的學科，與日常生活密切相關。教師應充分利用生物學的這一特點，通過有趣的演示實驗引入課題，激發學生學習生物學的興趣，變被動為主動，并且把難理解的抽象知識具體化，使學生盡快理解和掌握教材的實質。
4、精講精練，提高課堂效率。課堂教學既要高容量，又要語言簡練。教師講課，主要是講重點、難點和疑點；講知識結構和內在聯系；講知識歸類和知識規律；講解題思路和作題技巧等。在講解過程中啟發學生思考生疑，促進知識遷移。練習題要精，解題方法要活，盡量做到一題多解和一題多變，以提高應變能力。
5、突出生物學思路，培養學生思維能力。教學中應使學生養成按照生物學的特點去分析、解決問題的思維習慣。讓學生自己開動腦筋，挖掘知識的內在聯系，建立知識網絡，對學過的知識作出規律性的概括和理論上的總結，知其然并知其所以然，以使學生具備靈活、敏捷、創新的思維品質。采用多種教學手段，加大課堂密度，把握教學深度，提高課堂教學效果。課堂教學要照顧到大多數學生，應盡可能加大課堂容量，適當提高課堂密度，密度過小，教學過程松馳，則浪費時間，難于完成教學任務。教學難度要適中，難度過小，學生提不起興趣，思維不活躍，不能引起共鳴。一般教學中難度應控制在“抬頭可見，跳起可取”的程度，這樣才能起到提高學習效果的作用。
6、處理好教師的主導作用和學生的主體作用之間的關系。教學過程是教師和學生的雙邊活動，既要注意教師的主導作用，又要發揮學生的主體作用，教師必須研究學生掌握生物學知識的規律性，有的放矢地設計好教學程序，盡可能讓學生自己發現規律，悟出道理，教師在關鍵、難點處適當點撥，觸發學生的思維火花。
7、加強課外輔導，搞好提優補差，促使學生全面發展。減輕學生負擔，不等于降低教學要求，既要重視對“尖子生”的培養，組織他們參加多種生物科技活動，使他們的個性得到充分發展。又要特別重視對部分“差生”的個別輔導，及時幫助他們克服學習中的困難，迎頭趕上。這樣既減輕了大部分學生的負擔，也滿足了不同層次的學生對學習的要求。
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