背負沉重好像天生就會，放下是輕松卻需要學習。當我們無論因為什么原因，把生活弄得焦頭爛額之時，仔細的傾聽自己，你就會發現，是我們自己為難自己而已，放不下的東西太多了。播種了痛苦的種子，卻想收獲幸福，是不可能的。我們沉溺于過去的陰影里，卻想有美好的明天，一樣是荒唐的。年輕人為愛而痛苦，其實相遇是緣分而已，無論是好是壞，遇到的都是應該屬于自己的。如果我們曾經破壞過幸福的規律(甚至你自己都不曾記得)，但是相信上天是不會搞錯的，此生收獲痛苦就是在了卻痛苦，不要再制造新的痛苦種子，就是結束痛苦的最好辦法。什么是痛苦的種子呢?就是抱怨，憤怒，憎恨，后悔等等負面力量。如果一顆心沉浸在其中，只能不斷的讓痛苦發芽成長，而痛苦也就了了無期。痛苦不是我們自己，我們每個人都有平靜美麗的內在，相信這個，無論在什么情況下，都去向內找尋真正的我，你就會發現，凡所有相皆是虛妄而已。虛妄的東西怎么可以撼動真實，除非你上當了。
如果你是個焦慮的媽媽，那么你實在是太多慮了。我相信孩子是老天的，每個孩子都有自己的命運。正如死生有命的道理一樣，孩子更好或是更壞，看似取決于父母，但也是一種必然而已。與其擔憂孩子，不如但行好事，莫問前程，真想改變孩子的狀態，不如看看《了凡四訓》。人不要太相信自己的能力，不遵循這個宇宙的規律，是福是禍是看不清的。
焦慮不堪的心，無時無刻不再釋放著烏云，籠罩家庭，孩子的呼吸是無法通暢的。真正要失去的東西，你是擁有不了的。屬于你的東西，就大大方方的收下。發生的事情，后悔一點也解決不了問題，全當一個泡沫，給一口氣吹滅算了。當你糾纏于自己的孩子受了多少多少的傷害時，糾纏于爺爺奶奶給孩子吃了多少多少的垃圾食品時，你已經在不斷的加強孩子的破壞而已。發生就發生了，不必再加上一個垃圾情緒跟進。凡是發生的都是應該的，結果就是答案。怕傷害是多余的，是白費心而已。孩子有屬于他的命運，注定是不完美的。我們要學會接納不完美。因為人生就是不完美的。尋找完美是自己為難自己。
天下的事情太多了，永遠糾纏于小家庭的小事上，無非是努力把事情弄的更差而已。人的心胸格局有多大，人生的視野就有多大，人生的福分也就有多大，所謂量大福大也。把孩子歸還給天地自然，把孩子歸還給他自己，如果愛，就愛的有點氣勢，尊重生命和宇宙。只有美麗的心靈，寧靜的心靈才會給孩子成長的力量。
我們沒有過去，也沒有未來，我們只有當下。無論面對什么。
世上的事情能做十分，先做八分，勉強自己就太累了，不是不做，而是輕松的做。不要刻意做個“好人”，不要過于的夸大自己的作用。其實，這個地球離了誰都照樣轉。怕挨罵，勉強自己做不想做的事，以博得贊譽，就是盜名。凡是把人捆上的，都是枷鎖而已，再區別我這個枷鎖是好的，你那個枷鎖是惡的，豈不是很幽默。
做真實的自己，做好自己。向內尋找。如果對自己的內心尚且一片茫然的話，就先別盯著別人的事瞎操心了。發現一個很有趣的現象，有時候孩子生病了，真的不用去治孩子的。其實就是家長病了。家長用一種極其消耗的行為、高度緊張的心態來所謂的幫孩子，哪里知道，孩子恰恰就是她這種狀態的受害者。如果家長的身心不回復正常，孩子也注定是情況多多了，然后更加的消耗大人，大人的身體更差，心態更差，孩子就跟著更差，惡性循環就此開始。所以身心狀態很差的母親，很難養出來身心健康的孩子。如果真愛孩子，就先解決自己的問題吧。靜靜的面對自己，和自己獨處，給心靈一個出路。
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