學會經常反思是對自己的教學進行自我觀察、自我監控、自我調節、自我評價后提出一系列問題，以促進自身能力的提高。
一、要把握好反思的幾個要點;
1、教學目標是否達成。體育教學的目的是促進學生通過體育學習和活動得到全面發展，其真正意義不僅僅局限于教給學生某些運動知識和技能，更重要的是通過體育教學，使學生學會體育學習和評價，形成運動愛好和專長，形成樂觀開朗的生活態度。
2、教案內容是否合理。學生的體育學習興趣主要體現在喜歡體育與健康課和主動參與體育活動的程度上。體育課程是一門以身體活動為主要手段、以增進學生健康為主要目的的課程。可以這樣認為，一切對學生健康有利的教學內容都可以納入選擇范圍，這樣可使體育課程的教學內容更加豐富多彩。
3、教學主體是否突出。新課程的體育教師的課堂教學評價十分重視學生的'情感體驗。如果學生被動地應付體育與健康課，那么，只能將這樣的課堂教學看作是失敗的教學
4、運動參與是否突出。面向全體學生，全面發展學生是新課標明確要求的。我們的日常教學必須遵循這一要求，充分調動每個學生參與的主體意識。通過參與喚醒學生的主體意識，激發學生學習興趣與探索欲望；通過參與體驗情感，磨練意志，豐富心理，體驗合作；通過參與發現、形成、運用、驗證、延伸某方面的體育知識、健身方法、運動技能；通過參與生成創造契機，激發創新靈感，提升教學境界等。
5、教學評價是否合理。新體育課程強調以“健康第一”為指導思想，課程目標也是直指學生整體健康水平的提高，因此對課堂教學的評價應看課程設計、教學方案和計劃的制定、教學內容的選取、教學評價等方面是否體現“健康第一”的指導思想，是否有效地促進學生身心健康發展。
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