（1）近日,《新周刊》雜志一篇中國人變成了最著急、最不耐煩的地球人的封面文章,在網(wǎng)絡(luò)上掀起了一場關(guān)于國人煩躁情緒的大討論。在現(xiàn)實(shí)生活中,憤怒確實(shí)開始成為越來越多人生活的常態(tài)。
（2）在一項(xiàng)各國人等待紅燈的忍耐時(shí)間調(diào)查中,德國人為60秒,英國人為45秒,美國人為40秒,中國人最低,只有15秒。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),60%的開車者,都會因?yàn)榈燃t燈、加塞等事情產(chǎn)生憤怒情緒,其中10%的人,甚至可被確診為憤怒癥。不止中國人,壓不住火其實(shí)成了全球人的困擾。在美國,每年有超過100萬人需要接受憤怒管理的課程調(diào)養(yǎng)。到了購物旺季,國外商場甚至不得不動用憤怒管理專家來安撫那些暴脾氣的客戶。
（3）憤怒,確實(shí)是普通人最不善于處理的一種情緒。美國弗吉尼亞州林奇伯格市的憤怒化解研究所主任道爾-金特里博士曾統(tǒng)計(jì)過,每人每周會發(fā)怒兩次,男人發(fā)怒的強(qiáng)度要大一些,女人每次發(fā)怒的時(shí)間要長一些。美國生理學(xué)家愛爾馬教授的研究發(fā)現(xiàn),人生氣10分鐘耗費(fèi)掉的精力不亞于參加一次3000米賽跑。
（4）向來以隱忍著稱的中國人,也越來越壓不住火。蘇州榮格心理督導(dǎo)王國榮說。究其原因,主要有以下四點(diǎn):首先,生存壓力成為人們易怒的根源;第二,價(jià)值觀的破碎,讓人們覺得未來無法把握,而曾經(jīng)教導(dǎo)人們溫良、忍讓的傳統(tǒng)文化,也面臨消亡;第三,自然環(huán)境的缺失,鋼筋水泥的圍繞,使人們越來越不安;第四,缺少朋友、缺乏溝通,讓壞脾氣只能通過謾罵得以宣泄。
（5）憤怒的‘怒’字,拆開來就是上面一個‘奴’、下面一個‘心’,說明在你生氣時(shí),心已經(jīng)成為情緒的奴隸了。王國榮說,很多人在氣得要命時(shí),感覺就像是有拳頭在捶打自己的胸口。事實(shí)上,當(dāng)你感到憤怒時(shí),你全身的肌肉,你的脖子后的汗毛,你的血壓,你的血糖水平,你的心率,你的呼吸頻率,你的腸道,甚至你手指頭的溫度……都會發(fā)生反應(yīng)。陜西省人民醫(yī)院精神科主任醫(yī)師張?zhí)觳紝Υ艘脖硎?人生氣時(shí),腎上腺素、血管緊張素等激素分泌都會增加,嚴(yán)重影響心腦血管系統(tǒng)的健康。
（6）生氣時(shí)的生理反應(yīng)十分劇烈,分泌物還具有毒性,因此愛生氣的人很難健康,更難長壽。由此,愛爾馬甚至發(fā)出了生氣等于自殺的警告。他認(rèn)為,雖然生氣和長跑同樣會造成人的血壓上升、心跳加快,但長跑是血壓緩慢上升且心跳加快的過程,回落過程同樣緩慢,生氣則是瞬間上升,身體不好的人或老人,很容易出現(xiàn)腦溢血、心臟病、心肌梗死,還伴有頭暈、多夢、失眠、心情煩亂等。這些心理和生理的異常因素如果相互影響,會帶來惡性循環(huán),誘發(fā)疾病。
（7）除影響健康外,怒火還會使人的判斷力降到零點(diǎn),并嚴(yán)重破壞人際關(guān)系。美國杜克大學(xué)博士萊德福德.威廉姆斯花費(fèi)畢生精力寫出了暢銷書《憤怒殺手》。他表示,負(fù)面情緒可能傷害工作和家庭關(guān)系,從而導(dǎo)致喪失對別人的尊重和自尊心。當(dāng)我們在憤怒的情況下,會自以為是對威脅立即做出反應(yīng),但事實(shí)上,這個時(shí)候的我們看起來無比愚蠢。
19、本文的說明對象是 （1分）采用的說明順序是 （2分）
20、從文中看，發(fā)怒對人有哪些不利影響？請用簡潔的語言從三個方面概括。（3分）
21、第二段主要運(yùn)用了哪些說明方法？請就其中一種說明方法舉例并分析其作用。（3分）
22、揣摩加點(diǎn)詞語的表達(dá)作用。（2分）
憤怒的‘怒’字,拆開來就是上面一個‘奴’、下面一個‘心’,說明在你生氣時(shí),心已經(jīng)成為情緒的奴隸了。
23、結(jié)合生活實(shí)際談?wù)勀惆l(fā)怒時(shí)的感受，并提出兩條制怒方面的建議。（4分）
參考答案：
19憤怒/發(fā)怒；邏輯順序
20（1）人生氣時(shí),腎上腺素、血管緊張素等激素分泌都會增加,嚴(yán)重影響心腦血管系統(tǒng)的健康。
（2）生氣時(shí)的生理反應(yīng)十分劇烈,分泌物還具有毒性,因此愛生氣的人很難健康,更難長壽（3）怒火還會使人的判斷力降到零點(diǎn),并嚴(yán)重破壞人際關(guān)系
21作比較、列數(shù)字、舉例子；以做比較為例，將德國人、英國人、美國人、中國人等待紅燈時(shí)的忍耐時(shí)間進(jìn)行比較，說明中國人最沒有耐心。
22奴隸運(yùn)用了打比方的說明方法，生動形象的說明人生氣的時(shí)候容易失去理智（心無法控制住情緒），導(dǎo)致情緒失控。
23、結(jié)合實(shí)際，言之成理即可。
制怒建議（僅供參考）（1）克制自己，不要馬上說什么或者做什么。克制沖動并不意味著積累憤怒，而只是說你在感到憤怒的時(shí)候應(yīng)該先冷靜一下。（2）進(jìn)行選擇性分析。承認(rèn)自己受了委屈，并承認(rèn)再與那個傷害自己的人爭論也無濟(jì)于事，于是決定接受這個事實(shí)，拒絕讓已經(jīng)發(fā)生的事情侵蝕自己的幸福感。
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