毛毛蟲知道，在它的身體里面，藏著一只蝴蝶。
是的，它一直都知道，一刻也不曾忘記。
當它慢吞吞地爬過菜葉的時候，它在想著這件事；
當它貪婪地把葉子咬出一個個小洞時，它在想著這件事；
當它舒展身體曬太陽的時候，它在想著著這件事；
當它親吻一朵美麗的小花兒時，它在想著這件事……
我要挑最鮮嫩的葉子吃，它對自己說，這樣當我變成蝴蝶的時候，才會有艷麗的色彩。
我要多多的吃，它對自己說，這樣當我變成蝴蝶的時候，翅膀才會有力氣。
這金色的光線多么溫暖，它對自己說，最重要的是，它將變成金粉裝點我的翅膀。
這朵小花多么可愛，它對自己說，將來我的翅膀上面，也會開出美麗的花兒來。
“哎呀，毛毛蟲！好丑好惡心喲！”一個小女孩指著它叫道。
這樣的話毛毛蟲聽得多了，一點也不會破壞它的好心情。
哼，我將長出一雙美麗的翅膀，它對自己說，一個小女孩可做不到這一點。
這樣想著，毛毛蟲驕傲地昂起它小小的腦袋，慢慢地爬走了。
小種子知道，在它的身體里面，藏著一棵樹。
是的，它一直都知道，一刻也不曾忘記。
當它還住在果實的心里，在枝頭搖搖晃晃時，它在想著這件事；
當它終于投入大地的懷抱，在整個冬天的漫長等待里，它在想著這件事……
不遠處的地洞里有兩只小老鼠，它們一邊啃著過冬的食物，一邊懷念著春天、夏天和秋天。
“春天很美好，春風是暖洋洋的，春雨是暖洋洋的……”小老鼠說。
我將在春風和春雨里長成一棵漂亮的小樹，小種子對自己說，葉子是心形的，在枝頭閃閃發亮，用不了多久，還會開出粉紅的花朵……
“夏天很美好，整個白天都可以游泳，晚上可以爬到山頂看星星……”小老鼠說。
到夏天我就長得更高更壯實了，小種子對自己說，如果我努力伸展手臂，說不定可以夠到星星……
“秋天很美好，所有的果實都長熟了，散發出濃濃的香味……”小老鼠說。
到秋天我也會變得很富有，小種子對自己說，枝頭掛滿紅紅的、香甜的果子……
小種子快樂地舒展了一下身體，發現泥土把它包裹地有一點緊。
“喂，親愛的蚯蚓大哥，幫我松一松土吧�！彼毬暭殮獾卣f道。
可是蚯蚓既沒有看到小種子，也沒聽見它的聲音，所以它頭也不回地從小種子身邊爬走了。
沒關系，小種子對自己說，我現在的確是太小了，可是總有一天，我會有一個比蚯蚓更大更美的世界。
我知道，在我的身體里面，藏著一個更好的自己。
是的，我一直都知道，一刻也不曾忘記。
所以我從來都不挑食，我知道所有健康的食物都將變成我的一部分，成就一個更好的我自己。
所以我喜歡認識新朋友，我知道所有那些善良的、聰明的、慷慨的、睿智的朋友，他們的友情以及他們的美好天性，最終都將變成我的一部分，成就一個更好的我自己。
每天早晨，我都會在鏡子面前照一照自己；每天早晨，我都會在鏡子里看到一個普普通通的小姑娘�？晌抑�，在我的身體里面，藏著一個更好的我自己。就像毛毛蟲會變成蝴蝶，小種子會長成大樹，我也會變成一個更好的我自己。
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