立志者成人，發奮者成才，自信者成功。始終相信自己會行的
這個計劃非常簡單，因為她像杰拉爾德一樣，追求什么就一心一意，定了目標就采取最直截了當的行動去達到它
認為你能或不能，總有一個對
我要用全身心的愛來迎接今天
我該怎樣做呢？
我該怎樣說呢？
我該怎樣行動呢？
我該怎樣回應他人的行為呢？
我該怎樣面對遇到的每一個人呢？
最主要的，我要愛自己
從今往后，我要愛所有的人。仇恨將從我的血管中流走
我要用全身心的愛來迎接今天。
堅持不懈，直到成功
假如今天是我生命中的最后一天
我要如何利用這最后、最寶貴的一天呢？首先，我要把一天的時間珍藏好，不讓一分一秒的時間滴漏。我不為昨日的不幸嘆息，過去的已夠不幸，不要再賠上今日的運道。
時光會倒流嗎？太陽會西升東落嗎？我可以糾正昨天的錯誤嗎？我能撫平昨日的創傷嗎？我能比昨日年輕嗎？一句出口的惡言，一記揮出的拳頭，一切造成的傷痛，能收回嗎？
不能！過去的永遠過去了，我不再去想它。
假如今天是我生命中的最后一天。
我該怎么辦？忘記昨天，也不要癡想明天。明天是一個未知數，為什么要把今天的精力浪費在未知的事上？想著明天的種種，今天的時光也白白流逝了。
企盼今早的太陽再次升起，太陽已經落山。走在今天的路上，能做明天的事嗎？我能把明天的金幣放進今天的錢袋里嗎？明日瓜熟，今日能蒂落嗎？
明天的死亡能將今天的歡樂蒙上陰影嗎？我能杞人憂天嗎？明天和明天一樣被我埋葬。我不再想它。
今天我要學會控制情緒。
這是大自然的玩笑，很少有人窺破天機，每天我醒來時，不再有舊日的心情。
昨日的快樂變成今日的哀愁，
今日的悲傷又轉為明日的喜悅。
我心中像有一只輪子不停轉著，由樂而悲，由悲而喜，由喜而憂。
這就好比花兒的變化，今天綻放的喜悅也會變成凋謝時的絕望。
但是我要記住，正如今天枯敗的花兒蘊藏著明天新生的種子，今天的悲傷也預示著明天的歡樂。
沮喪時，我引亢高歌。
悲傷時，我開懷大笑。
病痛時，我加倍工作。
恐懼時，我勇往直前。
自卑時，我換上新裝。
不安時，我提高嗓音。
窮困潦倒時，我想象未來的富有。
力不從心時，我回想過去的成功。
自輕自賤時，我想想自己的目標。
總之，今天我要學會控制自己的情緒
自高自大時，我要追尋失敗的記憶。
縱情享受時，我要記得挨餓的日子。
洋洋得意時，我要想想競爭的對手。
沾沾自喜時，不要忘了那忍辱的時刻。
自以為是時，看看自己能否讓風駐步。
腰纏萬貫時，想想那些食不果腹的人。
驕傲自滿時，要想到自己怯懦的時候。
不可一世時，讓我抬頭，仰望群星。
今天我要學會控制情緒。
我成為自己的主人。
我由此而變得偉大。
我要笑遍世界
今天我要加倍重視自己的價值。
我不能放底目標。
我要做失敗者不屑一顧的事。
我不停留在力所能及的事上。我不滿足于現有的成就。
目標達到后再定一個更高的目標。
我要努力使下一刻比此刻更好。
我要常常向世人宣告我的目標。
但是，我決不炫耀我的成績。讓世人來贊美我吧，但愿我能明智而謙恭地接受它們。
今天我要加倍重視自己的價值。
我現在就付諸行動
我的幻想毫無價值，我的計劃渺如塵埃，我的目標不可能達到。
一切的一切毫無意義——除非我們付諸行動。
我現在就付諸行動
我現在就付諸行動
立刻行動。立刻行動。立刻行動。
從今往后，我要一遍又一遍，每時每刻重復這句話，直到成為習慣，
好比呼吸一般，成為本能，
好比眨眼一樣。
有了這句話，我就能調整自己的情緒，迎接失敗者避而遠之的每一次挑戰。
我現在就付諸行動。
我要一遍又一遍地重復這句話。
清晨醒來時，懦弱者流連于床榻，我卻要默誦這句話，然后開始行動。
我現在就付諸行動
不能再這樣下去了！
當我終于開始自我反省時，我意識到，最可怕的敵人正是我自己。在那神奇的瞬間，自欺欺人的面紗從我眼前飄逝。
我永遠不再自憐自賤.
我永遠不再自憐自賤.
我永遠不再自憐自賤.
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