人類在進化中，生存的環境一度十分的艱難，為了不錯失良機，人類進化了“痛苦”神經，這是為了不“重蹈覆轍”或是讓你“總結經驗”或是讓你不要“錯失良機”；當我們失去時，我們的身體會有“失落”的信號警告我們，當我們有了錯誤的選擇時，生理機制會啟動痛苦來提示，這是正常的反應。但是，如果我們失戀后，痛苦到了較長時間防礙我們的生活，這就不只是生理信號的干擾，而是被我們自己的價值觀干擾了。當一個人產生“戀”，是因為身體里的化學反應導致。在“戀”的問題上受傷，是因為我們不夠認可和接受自己所致。
以下幾個問題希望能帶來思考：
1、對方不接受自己，是不是說明自己沒有了“價值”？一百塊錢掉在地上被人踩了一腳，是不是就只能當10塊錢用了？
2、如果對方在某方面不適合自己，是不是表明對方沒價值了？世上有人感到沒有用的東西，有沒有可能正好是別人期待已久的寶貝？
3、他（她）的看法或觀點，是不是代表真理的“標準”？你是不是把對方的觀點看成了皇帝的圣旨？
4、你是不是要依靠著這個人，才感到有安全感？
5、如果這個人不認為自己有信心與你能長相守，你一個人的信心和決心能與對方相處下去嗎？好比他（她）是想到北京方向的，而你更喜歡往上海，如果你強扭著對方跟你去上海，你有把握彌補他對北京的向往么？如果不能，你就欠對方，很可能造成對方抱怨你的根源。
6、在你心目中對“愛”的理解是什么？占有？能得到更大利益？共處？生活？給予？希望我能讓對方幸福？期待對方能讓我幸福？ A愛上B，而B并沒有相同的感覺。A有沒有錯？B是不是對不起A？
7、當A對B產生“愛”的感覺后，漸漸A的感覺越來越弱，而B的感覺越來越好，此時你認為正確的做法是什么？為了對得起B就裝著還有感覺甚至，為了不讓B傷心，與B結婚，你認為這樣做B有利還是沒有利？
8、有一個人已經沒有感覺了，卻不敢承認：“我們的頻道其實并不合適，我根本接收不到你的信號”，這樣的效果是不是你想要的？
9、當一個人表明沒有信心與你共創幸福未來，是不是就等于表明你從此就沒有了未來？是不是你的前面就沒有路可走了？或你是不是想讓對方“背”著走，對方離開了你就是只有倒下？
一個人懂得愛人、愛事、愛物、愛大自然、愛生靈、愛人類、愛宇宙……這是一種境界，但是你愛別人或別人愛你，就不是這么簡單的“境界”了，因為真正的愛情還有基因帶來的感覺，還有大腦受某些圖像刺激而產生化學物質的原因。基因帶來的感覺占很大的因素，如果相處一段時間，其中一方的這種感覺在弱化，分手是這個人誠實的表現，這是好事情。化學物質分泌而產的感覺，一般不會持續3年，中途很可能還會受環境的干擾而影響化學物質的分泌，更何況還有觀念帶來的影響。也就是說，人類產生“戀”的因素，不完全由人的思想所能決定的。
相同頻道的人走在一起，會感到相處在一起是“有幸”，如果中途越來越沒有信心，有可能基因的配對的信號，在當初就被其中一方人為的干預搞錯了，漸漸才發現：自己盡管努力也接收不到對方信號，其實在這種情況下，提出分手的人要講出真話，心理上也是很沖突的，所以失戀對于大家都是一次成長的機會。
那些失戀就想去自殺的人，實際上是不能接受自己而精神崩潰的現象。想讓對方同情自己的痛苦，讓對方因此回心轉意，這是“情感打劫”的行為。這種行為不是愛對方，而是不能接受自己；是獨立生存在世上感到沒有信心的恐懼和絕望。
有些人在失戀后，不是產生否定自己的自毀行為，而是產生仇恨否定別人而發生毀人行為，這種人就更不可交往了。自毀者對自己沒有愛心，哪還有善心對待別人，毀人者對人對已全無愛心與善心。
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