我是自由快樂的，特別地自由快樂！
我是情緒的主宰者，而不情緒的奴隸。外界事物和他人左右不了我的情緒，我在理解中化解客觀事物不利的因素，化解著他人的惡言惡語。我的情緒有時也在斗爭中，但在斗爭中瞬間化解一切，轉而由情緒支配客觀事物和他人的惡言惡語相向。別人不理解我，我理解別人。別人不支持我，我支持別人。他人仇視我，我不仇視他人，別人輕視我，我不輕視別人。他人了解的事物，我也盡力去了解。我看事物了解它的實質，爭取知其一，又知其二，知其然，又知其所以然。我通達著這些事物的道理。我以通達事物道理為快樂。因為，我能通達這些事物的道理，所以在淡定中我變得自由快樂。
世界是復雜的世界。我知道什么樣的人都有，可謂吃不得的有人吃，做不得的有人做。了解，并不等于同流合污。我從壞人的言行中警醒自己，從好人的言行中提高自己，從坦誠中友善對待他人，從防范中警醒和約束自己。我一般不與人斗力，我崇尚與人斗智。我有時也與他人爭論，但多以理服人，以情動人，多以說話服人心而實現自己的原則。我不以意見的分歧而氣惱，也不以意見分歧而記恨別人，報復別人。朋友，熟人不等于沒有分歧，但有分歧不等于不親善。和而不同是我們追求的境界。分歧歸分歧，友誼歸友誼，親善歸親善。有不同的意見是好事，有利于雙方的互相開導，啟發和補充。自己的意見可以開導別人，啟發他人，給別人補充。別人的意見針對自己也是如此。甚至，分歧的意見也會讓我們得到新的啟示，產生新的靈感，想到別的什么，同時也想到如何化解我們的分歧。不因為分歧而惱恨記仇，以大度寬容的態度和平常心對待，所以，它們不影響我的情緒，不影響我的自由快樂。我因為通達這些道理而持續獲得自由快樂。
我知道成人不自在，自在不成人的道理。但我懂得如何游移于不自在中而獲得自在的生活。我從單純天真爛漫中，從生活的磨礪中脫穎而出另一種成熟的深刻的單純快樂的思想。我成熟地分辨邪惡與善良，也成熟地對待邪惡與善良。我深知沒有一帆風順的人生。因此，我樂觀曠達地面對困難與磨難。我超然物外地把戰勝困難與磨難當作快樂。憂愁戰勝不了困難，悲觀消滅不了磨難。它們需要人在良好心態與飽滿的精神中，在實際生活中一步步戰勝困難與磨難。勇于奮斗抗爭的人也一定能消滅困難與磨難。
不須道德規范我，因為我遵循道德。良心不須要意遣責我，因為我善良處世待人。法律不須要制裁我，因為我按法律辦事。對違背道德的人，道德才規范他。對失去良心的人，良心才遣責他。對觸犯法律的人，法律才制裁他。我合乎道德，良心與法律，因此，這些統統對我沒有效用。我是無邊自由快樂的人！
我反對錯誤的意見，但在錯誤意見中不氣，不惱，不恨，不仇。我在不影響自由快樂的情緒中堅持正確的東西。我反對邪惡的人，但在反對中不影響我自由快樂的情緒。我老少合三伴，我仇人面前滿斟酒。我包容地聽取意見，我謙虛地學習別人，我以平常心對待事物，我睿智地洞察客觀的一切，我曠達地面對人生，我淡定地實踐生活，我冷靜地考察人事。我游移其間，實現著自己的自由快樂。
我懂得悲傷的適度，并克制悲傷而獲得快樂，我明白快樂的分寸，快樂而無節制會走向瘋狂。我主宰自己的情緒，我沒做思想的奴隸。我善于從不利的客觀因素中超脫，解放出來，實現自己的自由快樂。愿望大家都自由快樂！
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