對于一切美好的東西，在情感世界里都會用喜歡與愛表達，用內心與靈魂去感受，用一顆真誠的心與自己綁定。我們渴望得到一切美好的東西，哪怕是一頓美食，也是一種享受，是舌尖與味蕾的享受，是腸胃與心靈的滿足。
某日，與朋友相約去一家新開的自助餐廳吃飯。是當地一家大型的中西餐自助，環境高端、大氣、講究，服務熱情、周到、細致。食品有幾十種、上百種。水果、蔬菜、各種肉制品、蛋糕、點心、海鮮等等，令人眼花繚亂、應接不暇。頓時，感覺味蕾異常活躍、異常興奮起來。餐廳中已經是滿滿當當的食客，生意非常火爆。敞開式廚房中，廚師正在各自專注地忙碌著。取餐的人也是東張西望、左看右瞅，選擇自己喜歡的食品。
我們坐定，各自取餐。環顧四周，每一個餐桌都堆滿了食品，進餐的人們愉快而幸福的表情，使整個餐廳充滿了愛與和諧，這個世界真的很美好。我們健康地生活在祥和、平靜、飛躍的時代，安心享受著美好的每一天。
朋友都取來好多食物，談論間，我已吃飽，坐在那里與她們邊聊天邊喝水。她們繼續興致勃勃地享用每一種食物的美妙味道。不但愉悅了心情，也愉悅了心靈。這種平凡的幸福感無意間緩緩流淌開來。
朋友看我已經不吃，責怪起來，怎么吃那么少呢？你傻啊！錢已經花了，還繼續減肥，保持苗條身材啊！不差這一頓，一次也長不胖的！浪費！諸如此類，似乎我做了錯事，反倒被他們數落一番。可是，我從來就吃這么多，胃口就那么小，再吃多會撐得難受。我消化系統不發達，常常需要吃消食片幫助我消化。從來不敢吃得太多，為此，母親也責怪我，只吃一口，像喂貓一樣，多吃點，長得胖胖的才好，那么瘦。其實我一點也不瘦，我覺得不胖不瘦剛剛好。
我沒有被他們的勸說動搖，還是繼續喝水。看著他們吃得津津有味，每一種食物都要吃點。其中一個朋友身體好，胃口好，一會吃海鮮，一會吃烤肉，一會喝冷飲，一會喝咖啡。不亦樂乎、享受其中。我很是羨慕，她的消化功能真是發達。我也想敞開一次盡情享受美食，可是我還是懼怕胃被撐著，那種擁堵、難以疏通的感覺很難受。其實，也怕吃成大胖子，所有漂亮衣服穿上都失去了線條的美感。我竟因為一頓飯而聯想了這么多的問題。
我的思緒緩慢地逃走，靜靜出神，似乎過了很久，他們終于酒足飯飽，喊我出發。我看看餐桌，盤子里還有許多的食物殘留，沒有吃干凈。東倒西歪躺在那里。我一回頭似乎看見她們那么委屈和無辜的表情，那種表情讓我心里很不舒服，很難過。我隨即便想到了下鄉時候，見到的那些老人和孩子，與她們的表情那么相似。村子里的老人和孩子在深山里面，也許有些人一輩子都不會知道在山的外面還有這樣高檔的餐廳。更不會來這里吃飯用餐。
我的心不禁傷感起來。我能做什么呢？能做的太少了。精準扶貧下鄉的時候，我看到他們那么可憐，把家里的舊衣服帶去，又號召朋友拿來了舊衣物，送給了需要的人們。她們高興地接受，眼里竟然閃動著真誠的光芒，感激我們這么微不足道的舉動。粗糙的手緊緊握著我們的手，似乎給予的是天大的恩惠，而我們內心卻充滿了歉疚，能力太小了，如果能力很大我們可以多多幫助她們的……
與朋友分別數日后，閑來無事我打電話問候，她疲憊慵懶地應答。問她怎么回事，她說別提了，上次自助吃多了，吃壞了腸胃，難受好幾天，剛剛才好一些。好幾日沒怎么吃飯。我取笑她，這下不用專門去減肥了，又省錢了。朋友訴苦，下次可不能這樣了，貪吃惹下的禍啊！以為自己的胃口好得不行，吃了鐵也能化成鐵水呢。不行了，老了，胃受不了，我這幾日臉色不好看，化妝品也浪費了，身體內部不好，保養品也不管用了。以后再不能隨心所欲吃東西了，必須經得住誘惑！我一想，是啊！面對美味控制食欲是一件難受的事情。一想到躺在那里殘留的食物將要被丟棄，她們那種無辜、委屈的表情，就想到了山里的孩子與老人也是同樣的表情。對比之下，心里似乎多了一些什么，也要丟棄一些什么。
而愛美的女性，身體內部健康，才能讓皮膚好啊！我暗自為自己慶幸。平時，也注意飲食的合理安排，也注重養生，不胖不瘦，臉色和身材還算令人滿意的。平時除了收拾家里衛生，其實時間就是用來讀書寫作了。生活極為簡單，幸之，甚好。
世界上美好的東西太多太多了，有很多我們沒有見過，沒有聽說過。我們不可能全部得到，也沒有能力全部得到。即使有能力，也享用不完，適合自己需要的東西就是那幾樣，足夠。否則，可能會適得其反，讓自己受傷害，受折磨。
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