習練太極拳已有三年之久，當年在龍沙公園的廣場上跳廣場舞，天天早晨看到一群人在打太極拳，我被那舒緩起伏的一招一式深深地吸引住了。每天我都會一邊在欄桿上壓腿，一邊欣賞他們打拳。終于有一日，我耐不住這種誘惑，便也跟著練了起來。
太極拳，看起來很容易，練起來很難。打拳與跳廣場舞不一樣，廣場舞的動作比較單一，只要腳踩上節拍，臂膀與腳協調，幾天就會跳了。可太極拳是前后左右地變換著方向，一招一式，很有講究。我比比劃劃地練了能有一個月還是掌握不好要領。便到書店買了幾本有關太極拳的書籍，上網看關于太極拳的視頻，逐步了解太極拳的奧秘。
太極拳是具有悠久歷史的武術運動，是中華文化的瑰寶。習練太極拳不是一日之功，是越練越精進，越練意境越精深，越練體會越無窮，是天人合一的運動。太極拳的特點是：“柔和緩慢，虛實分明，圓活連貫，速度均勻，上下相隨，精神關注，呼吸自然。”其拳架的風格是：“舒展大方，結構嚴謹，身法中正，動作和順，輕靈沉著。”做到這些沒有十年，幾十年的歷練是難以做到的。我不過是一個一腳門里一腳門外的初學者，真不敢在這里談太極拳的所以然。不過，在三年多的學習過程中，卻有點滴體會。
太極拳不是單一的武術或者體育運動，太極拳是一種文化形態，它深深扎入中國傳統哲學、醫學、美學、文學等廣袤深厚的領域之中，以形體的運動表達、闡述、張揚一種文化精神，是中國古人對于生命、自然、平衡、發展的理解，也是幾千年中國歷史文化的結晶。
習練太極拳，已經成為中老年人最推崇的健身活動，它不僅僅有益于身體的保健和養生，更有益于人們心靈的凈化。我們經常可以看到在湖邊，在柳蔭下，在靜謐的公園里，到處都有習練太極的群體。只見他們身著寬松的太極服，隨著舒緩、優美的音樂，輕輕地挪動腳步，舒緩自然地拉開雙臂，一起一伏，一招一式，特別的優美，如行云流水，似柳擺輕風，令人駐足。習練者也早已沉浸在太極的柔韌曼妙之中。一種協調、平和、圓柔的神韻，令人氣定神閑，形成一個強大的氣場，感染著練拳者，也感染著觀賞者，一個美字了得！
太極拳的每個套路，每招每式都在演化著陰陽調和，動靜平衡，融合在太極深邃的意念之中。太極，是心靈的歌舞，生命的吟唱。
習練太極，讓人心靜如水，超然物外，神情專注，遠離喧囂紛擾，是一種心靈的修煉。它讓人心平氣和，心胸開闊，心境圓融，寬容大度，沉淀內斂。以身體的輕盈帶來心靈的充盈和性情的灑脫。
由此，我想到了人生。
我們的人生何嘗不是一場太極拳的演練呢，我們從初始的幼稚到逐漸的成熟，哪一步都不能走偏，哪一招都不能虛設。穩重的腳步，是我們成長的根基；嚴謹處世是我們成熟的階梯；協調一致是我們前進的助力；寬容、包容是我們做人的品格。持之以恒的精進與日積月累的積淀鑄造了我們獨特的人生。
人生如太極，太極如人生。在習練太極中領悟人生的哲理，在人生的道路上領略太極的深邃！
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