馬桶禪修的時候想要寫的主題是：十年前的自己，我想對你說。發(fā)現(xiàn)我的頭腦不自覺地一邊在回憶，一邊在提取素材，另一邊在思維如何組織語言。我不希望早上的書寫如此理性。于是就換成了現(xiàn)在的主題。
描寫眼前所見是寫作教練娜塔莉在《寫出我心》中推薦的一個開啟寫作的好方法。通過視覺定焦在眼前，會增強與當(dāng)下的聯(lián)結(jié)感，提升覺察力，與環(huán)境的親近感。
然而帶過那么多次書寫陪伴營，奇怪的是，我自己，一次也沒有嘗試過寫一寫當(dāng)下所見。
你看，為了回避不習(xí)慣的主題，我在開頭就繞了這么遠(yuǎn)的路。
不太想寫眼前所見，還有一層原因——眼前實在是太亂了。
此刻，我坐在書房里。我與先生共用一個書房。書房的整面墻都是書柜，我們各自一張寫字桌。書房里典型的畫風(fēng)是我這邊特別凌亂，桌面上的A4紙啊筆啊各種零食啊本子啊，雜亂無章的擺放。
他那邊的桌面除了臺燈和電腦，幾乎沒有放其他東西。所有書和本子，都整齊的碼在上面三層的書柜里。
還是別看他那邊了，沒有對比就不會受打擊。
說說我這邊吧。
誠如剛才所言，現(xiàn)在書桌上左邊擺著這個禮拜兩次微課前所需要查到的資料，有記錄本，幾本與寫作相關(guān)的書籍。事后這兩天都沒有來得及整理。
用“沒來得及”似乎不太準(zhǔn)確，倒也不是因為忙，更像是做完一件事舒了一口氣，對自己有些放松，想玩兒兩天再來收拾亂局。
但這件事似乎不能拖過今天了，這么亂，我心里也不舒服。
右手邊放著筆筒，桌上橫七豎八地躺著幾支常用的筆。MUJI家的筆和空白的本子一向是鐘愛的，另外，我的閱讀離不開彩筆。所以筆筒里有好幾款粗細(xì)不同的彩筆，用以做記號，或者是晚上睡前寫“成長日記”時對當(dāng)天所做的事情“圈圈點點”。
筆筒旁邊是臺燈。得這個臺燈的時候，還是有點小感動的。本來只有張先生那邊的書桌上有臺燈，我因為實踐在斷舍離，不想添置太多東西，就沒有給自己這邊買，想著總不會經(jīng)常兩人同時在書房吧，誰在誰就用那臺燈。
不久，張先生就買來一個新的放在我這里。也沒什么理由。
雖然有些東西可以共用，但是專門給你買一個，算是一種尊重。在他的價值觀里，男女平等也體現(xiàn)在這些細(xì)枝末節(jié)上。
不過，在電子產(chǎn)品方面他可更舍得為自己花大手筆。改日吐槽這個。
臺燈旁邊有一個角落，放著三樣?xùn)|西：野獸派的存錢罐，一罐婆婆送的紅棗片，一瓶雪肌精的乳液。
金黃色的柴犬存錢罐我真喜歡，很洋氣。有點可笑的是，塞不了多少錢。塞錢的口不大，裝錢的肚子也特小。有一回，我把20元來來回回折了好幾次，都塞不進這狗的肚子里。罷了，當(dāng)個擺設(shè)養(yǎng)養(yǎng)眼也挺好。
說到婆婆送的這紅棗片……心里有點不太愉快。念及她的種種好，但畢竟過年發(fā)生的一件事，讓我們彼此之間有了一些隔閡。我到現(xiàn)在也沒有想好怎么去緩和。傲嬌的天蝎，在家庭關(guān)系的處理上，也并不智慧啊~~
這瓶雪肌精是先生出差日本時帶回來的，有快三年了，去年底才想起來用。不確定是否過期，就當(dāng)做護手霜了。
冬天打完字，會順手涂一點出門。
這個小角落，平時我倒沒十分留意，今兒一看，可以命名為“愛自己”小區(qū)域昂~~
再上頭，就是三層板子，放了大概一百多本書。第一層，是最近在看的，要看的。是與寫作和心理學(xué)、佛學(xué)有關(guān)的書，還有十幾本用過的“成長日記本”。
第二層，是看過的以及想看的文學(xué)書；第三層，左邊是最近不會看的佛經(jīng)和哲學(xué)書，右邊是以前看過的，可能近期不會再看的書。
曾經(jīng)看書的習(xí)慣不太好，同時看好幾本，導(dǎo)致一本都看不完；又或者呢，一本書看到一半，就自認(rèn)為了解了全貌，棄之再看第二本。
后來《三字經(jīng)》里有一句話影響了我的閱讀習(xí)慣：此未終，彼勿起。
如果這一本沒看完，就不要看其他的了。
現(xiàn)在不能完全做到，畢竟我也是知識焦慮群體一員。可能沒那么嚴(yán)重，我是在我自己的領(lǐng)域里知識焦慮，想在短時間里把寫作領(lǐng)域與正念領(lǐng)域的書籍都看個遍，這顯然不實際。有所察覺后，倒也是能停下來，安安心心看完一本，消化一下，再根據(jù)心得和需要找下一本。
多說兩點。
一、如何避免買來不讀？
在讀書這件事上，《如何有效閱讀一本書》里作者介紹了一個避免過多買書卻不看的方法，即每次你聽到朋友介紹什么書，或者是在哪里看到了閱讀推薦書單，不要急著立刻就買，可以先在本子上記錄下來書名，何人推薦。然后找個時間，比如一個月回顧一次，過了頭腦發(fā)熱的那一瞬間，冷靜下來后回看這些書目，會清楚哪些才是當(dāng)下的自己最想看的。
二、想看的太多，時間有限，該讀哪些？
雖然看書百利無害，但是時間精力畢竟有限，如何在短時間里既能高效閱讀一本書還能對自己的當(dāng)下有些收獲呢？
雖然這種心理有些功利，但不得不承認(rèn)，我也有。
這方面有一位心靈成長老師，我把她當(dāng)姐姐，有一回她給我的建議就特別受用。這里分享給你們。
有次，我去她家做客，因為她是曼陀羅繪畫療愈師，她的書架上擺滿了很多有關(guān)曼陀羅繪畫療愈的始祖，也就是榮格先生的各類書。她讀完會做筆記，會與我分享書里的內(nèi)容。我聽來有興趣，便讓她推薦一本給我這種不太了解榮格思想的人。
她并沒有為我的求知欲感到高興，很中肯的提出自己的意見：妞妞，你的領(lǐng)域是心靈寫作和正念，說白了，你要關(guān)注的是寫作與禪。你應(yīng)該多多讀你這個領(lǐng)域的經(jīng)典書，一門深入之后，再觸類旁通。
因為這個建議，我方才調(diào)整了我的閱讀書目。雖然我對很多知識和領(lǐng)域感興趣，但自此以后，它們都被歸類為“閑書”，主要時間精力都放在了寫作療愈領(lǐng)域和禪修領(lǐng)域的書籍閱讀上。
最近在出差和課程設(shè)計期間，花了兩周讀完《故道白云》（又名 《佛陀傳》），感覺收獲頗多。通過文字這個“相”對抵達(dá)內(nèi)心有什么幫助和注意的部分，與之以往清楚很多。
現(xiàn)在是8點50分。寫了44分鐘。兩千字。從自由書寫的角度來說，效率不是很高，狀態(tài)是看一看眼前，寫一寫，然后根據(jù)敲字的當(dāng)下，又寫了點當(dāng)時聯(lián)想到的內(nèi)容。
不是完整的文章，然而第一次體驗書寫“所見”還是很有趣且有收獲的。暴露的問題諸多，比如沒有耐心描寫細(xì)節(jié)。順序也很錯亂。那種組織感架構(gòu)感就更談不上了。這時，我忽然想起小學(xué)語文有一篇趙州橋吧？ 描寫很細(xì)膩。多讀書。
欣喜的是，改天可以專門寫一寫讀書這個問題。這次自由書寫前沒有想到會提到這點。倒還是有些話要說的。
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