追求生活目標(biāo)的處方散文

2024-08-31 散文

　　美好的生活往往是來(lái)自精神上的。怎樣讓你的生活變理更加美好呢？你最佳的做法便是樹立你的生活目標(biāo)，然后為之去努力，你不妨這樣去做：

　　1、做一次精神旅行

　　精神“旅行”可讓人忘卻世事，和自己的內(nèi)心進(jìn)行交流。這種運(yùn)動(dòng)由來(lái)已久，并且人人都能實(shí)行。

　　瑞德是超級(jí)市場(chǎng)的經(jīng)理，他和他的太太以及兩個(gè)小孩住在偏遠(yuǎn)的市郊。每天他搭公共汽車上班，他一上車，就閉上眼睛，進(jìn)入內(nèi)在平靜之中。當(dāng)他到達(dá)目的地后，就帶著一種從休息、凝想中得到的安然而開始他的工作。有時(shí)候，瑞德一天就進(jìn)行幾次這樣的“旅行”，在他的活動(dòng)特別緊張、繁忙時(shí)更是如此。他發(fā)現(xiàn)，這種活動(dòng)使他精神愉快、工作富于效率。

　　這種方法曾幫助不少人改變了他們的生活。實(shí)際上，它不僅能幫助你擺脫縈繞于心中的思慮，而且能幫助你很快進(jìn)入夢(mèng)想，它也能教你如何接受、享受情緒，而不是和情緒作對(duì)。就如我的一個(gè)學(xué)生所說(shuō)的：憂傷來(lái)了又去了，惟我內(nèi)心的平靜長(zhǎng)在。

　　2、學(xué)會(huì)如何減輕壓力

　　金是一個(gè)特別多情的男子，盡管他又有了一個(gè)漂亮可愛的尤物。每天，當(dāng)他一回到家里，那位逝去的妻子就占據(jù)了他的整個(gè)身心。

　　第二個(gè)妻子終于離開了金。

　　我們大家都一樣，“忘不了過(guò)去的好時(shí)光”，也忘不了過(guò)去的難堪與悲劇。但是，“人生是階梯，不爬不要來(lái)”，我們?yōu)槭裁床怀３Ｏ胂胱约哼^(guò)去的快樂和成功呢？遺憾的是許多人一直生活在“我是不幸的”、“我是個(gè)倒運(yùn)漢”、“我是個(gè)苦命人”的陰影中。他們像悲劇中的角色，通身充滿了悲劇情調(diào)，霉氣沖天，給別人帶來(lái)不祥之感。

　　3、給自己一點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)

　　瓊是一個(gè)作家，靠給報(bào)紙寫稿維持生計(jì)，他給自己訂了一個(gè)規(guī)定，每周寫兩萬(wàn)字；達(dá)到這一目標(biāo)，則去附近的一家中國(guó)餐館海吃一頓；如超額完成，則去海濱過(guò)周末。幸運(yùn)的瓊，每到周末，不是在唐人街品嘗中國(guó)菜，就是在海灘上曬日光浴。

　　自我報(bào)酬，有別于一般的自我陶醉。實(shí)行自我報(bào)酬需要你正確評(píng)估自己的氣質(zhì)和目標(biāo)的關(guān)系，并借此強(qiáng)化你希望強(qiáng)化的人格。如果你對(duì)自己的所作所為的判斷，顯示出你與你擁有的氣質(zhì)相匹配，那就意味著你告訴自己：“我的確做得很好”或“那是一個(gè)好主意”。你的內(nèi)心會(huì)被這種內(nèi)在的詮釋所激勵(lì)。你將感到滿意，甚至得意。

　　4、堅(jiān)持你的獨(dú)特個(gè)性

　　吉米為了不得罪別人，從不對(duì)別人的所作所為表示異議。他只買名牌的產(chǎn)品，看過(guò)說(shuō)明書后才去看電影。他對(duì)他的老板惟命是從，每當(dāng)老板又說(shuō)那些講過(guò)好幾十遍的笑話時(shí)，他還是哈哈大笑，裝得很開心。漸漸地他變得毫無(wú)主見，不知如何來(lái)應(yīng)付這個(gè)社會(huì)。

　　大眾產(chǎn)品、大眾宣傳、大眾消費(fèi)主義、大眾狂熱使寶貴的個(gè)性消失得無(wú)影無(wú)蹤。誠(chéng)然，社會(huì)應(yīng)追求同一，但如果這種同一意味著每個(gè)人都一模一樣，那么，這個(gè)社會(huì)又會(huì)有什么趣味？

　　請(qǐng)記住，自己引導(dǎo)自己，不要讓別人來(lái)主宰你。一個(gè)改變自己以求適應(yīng)大眾的人，最終會(huì)變得一無(wú)所有。

　　5、不要得不償失

　　伽瑞把他的大部分閑暇時(shí)間都用在北加州家里的花園里。花園、花園里的游泳池，使他有足夠的地方運(yùn)動(dòng)，并供給新鮮的水果、蔬菜和一個(gè)恬美、安靜的環(huán)境。但是為了升調(diào)到公司在曼哈頓的總部，只好放棄了這一切。現(xiàn)在，伽瑞做戶外活動(dòng)的時(shí)間愈來(lái)愈少，而且每天上下班搭車的時(shí)間也愈來(lái)愈多。他的生活變得非常乏味。

　　很多人就是這樣，在面臨選擇時(shí)，常常迷失了自己。本來(lái)，他應(yīng)該在下一個(gè)十字路口向西走，但到了十字路口，卻因見東邊的馬路上車水馬龍，人頭攢動(dòng)，也跑過(guò)去湊熱鬧。其結(jié)果，他以持久不渝的快樂換取了暫時(shí)的滿足。

　　6、尋找一條新的出路

　　提夫是一家職業(yè)介紹所的法律顧問(wèn)。他發(fā)現(xiàn)，他的主顧從來(lái)不考慮黑人申請(qǐng)者的申請(qǐng)。于是，他開始調(diào)查黑人在社會(huì)上的就業(yè)機(jī)會(huì)，這使他開設(shè)了一家專門為黑人服務(wù)的職業(yè)介紹所，取得了巨大成功。

　　現(xiàn)在，許多人紛紛離開既定的圈子，去尋找新的職業(yè)，新的滿足。一個(gè)醫(yī)生最近離開了醫(yī)院，當(dāng)上了作家，他的動(dòng)機(jī)并不是追求金錢，和大多數(shù)人一樣，他只是厭倦了手術(shù)刀，想換換口味。

　　如果你具有豐富的想像力和冒險(xiǎn)精神，或覺得在現(xiàn)在的崗位上力不從心，那么，你不妨換換環(huán)境。

　　7、別把目光停留在表面上

　　很多人，對(duì)自己現(xiàn)在的工作，總有很多的不滿和抱怨，經(jīng)常牢騷滿腹，卻不懂得如何利用機(jī)會(huì)好好充實(shí)、鍛煉。采取消極的態(tài)度，不但對(duì)你的事業(yè)，而且對(duì)你的生活都有反面的影響。

　　春秋時(shí)代，在敬祭河神的時(shí)候，只要是白額的牛、高鼻子的豬、有痔瘡的男人和丑陋的女人，都不會(huì)被巫師投到河里去祭神。因?yàn)椋麄儽徽J(rèn)為是不祥的象征。

　　戰(zhàn)國(guó)時(shí)代的支離疏，是個(gè)非常丑的男人，駝背、矮小雞胸，五官又不正，但做些針線活或替人洗衣服，可以養(yǎng)活自己；外出替人算命，可以養(yǎng)活十個(gè)人。因?yàn)閼?zhàn)亂，官府到處抓兵，支離疏卻可以大大方方地在街上穿梭，沒有人會(huì)抓他去當(dāng)兵，也沒有人會(huì)讓他去服勞役。而縣政府實(shí)行貧戶救濟(jì)時(shí)，他卻破例為一級(jí)貧戶。

　　所以，表面上的“運(yùn)氣好”、“運(yùn)氣不好”、“有利”、“不利”等，本身并無(wú)多大的意義。只有懂得超越表面價(jià)值的人，才擁有真正的大智大慧，才能把壞事變?yōu)楹檬拢槐槐砻鎯r(jià)值的陷阱所引誘。

　　8、適時(shí)改變目標(biāo)

　　也許，你想去非洲叢林打獵。假想，非洲叢林突然變成了汪洋大海，你怎么辦？

　　抑或，你會(huì)說(shuō)：不可能。

　　果真如此嗎？

　　1906年4月18日，舊金山郊外的夏夫特農(nóng)場(chǎng)上，一頭牛昂然地站立著。突然間，天搖地動(dòng)，那頭牛不見了，除了地面上還露出一條約莫二英尺長(zhǎng)的牛尾巴。

　　這個(gè)小故事，正是我們這個(gè)時(shí)代的寫照。往往突然間事先毫無(wú)預(yù)兆，一股巨大的力量襲來(lái)，便改變了大地的形貌，吞噬了一頭牛，也吞噬了一片森林。

　　即使這樣，你也不必傷心，你應(yīng)該及時(shí)改變你的目標(biāo)，去中國(guó)登長(zhǎng)城。