你是一個拖延癥患者嗎？
面對以上問題，有些人立馬會激動地說：“是，當然是！”然后列舉出一串自己拖延的“光榮事跡”，最后長嘆一聲“我也不想這樣”；也有一些人避之唯恐不及，堅定地聲稱：“明顯不是！”然后扭頭就走。
盡管人們對拖延癥有不同的態度，但拖延癥給人們帶來的結果卻大同小異：錯過完成某件事的最后期限；或者在最后期限到來之前花絕大部分的時間焦慮，再花一小部分時間倉促完成既定的任務，在完成任務之后陷入深深的自責中，然后發誓下次再也不拖延，而事實卻循環反復。
一位在網絡公司做策劃的朋友小至向我傾訴了她的拖延癥困境。
“一般來說，如果是半個月內執行的項目，會有3天時間給策劃。從接到任務到交第一個策劃稿，其間要搜集資料、論證可行性然后成稿。”小至透露，這三天時間本來已經緊巴巴，但身為“拖延癥重癥患者”，她一般在最后一天才開始著手做事，結果可想而知。
“但前面兩天也沒閑著。整個大腦一分為二，一大部分的腦細胞裝策劃任務，一部分想著玩，總有個聲音在腦子里斥責自己。”小至表示，沒開始做策劃的那兩天，她雖然“游手好閑”地逛論壇、看新聞、刷微博，但腦子里卻始終壓力山大。
等到了截止日期，小至必須加班加點趕策劃，然后在截止時間之前交出一份自己不怎么滿意的策劃稿，再用滿腔悔意扼殺完成任務后的輕松心情。
和其他患有拖延癥的人一樣，小至不知道自己什么時候開始有了拖延的問題，也不知道造成這些問題的原因是什么。
一本已經出版29年的關于拖延癥的書中寫道：“拖延從根本上說并不是一個時間管理方面的問題，也不是一個道德問題，而是一個復雜的心理問題。”書中的觀點認為，拖延的問題是一個人跟自身如何相處的問題，導致拖延的原因在于個人對成功信心不足、討厭被人委派任務、注意力分散和易沖動、目標和酬勞太過遙遠等。
相較于一些顯而易見也容易被接受的分析，書中的一個論斷倒是頗具新意——拖延的原因之一是，恐懼成功。
傳統觀點認為，人會因為害怕失敗而踟躕不前，但似乎很少聽說過一個人會恐懼成功。成功難道不是每個人的追求嗎？
事實是，確實有一部分人因為害怕成功所需要付出的成本而利用拖延來逃避成功。
“成功需要付出太多，這令我望而卻步；成功是危險的，總有人會受到傷害；成功會讓我覺得自己不對勁……”以上是書本列舉的一些害怕成功的理由，所以這些害怕成功的人會在一個進展順利的工作中放慢腳步、在得到很多人認可和贊譽的時候感到焦慮、在一個家族中比其他人有更多的成功機會而擔心失去跟親戚的良好關系……
對成功的恐懼已經拖住了個人靠近成功的步伐，小至也是成功恐懼者之一。
“如果我做得太順利，每個項目都按時完成，是不是會被安排更多任務？會不會變成像我的總監那樣日理萬機的人，陪客戶、帶員工、忙得沒有自己的休閑時間，不能看電影、看書、周末去爬山，和朋友聚會……”小至的語氣充滿擔憂。
因恐懼成功而拖延并不是一件好事，但或許情有可原。在人生的不同階段，人總會看重不同的東西，也許在現在的小至看來，看電影、看書、和朋友聚會都比工作獲得肯定重要得多。但幾年后，也許小至會更看重工作上的成就，那時候她也就不再害怕成功，有了追求成功的動力，拖延的問題或許能迎刃而解。
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