偉大哲學家康德曾經說過：“自由即自律，一個人只有絕對自律才會相對自由”雖然我們不得不承認人的天性是懶惰的，建立起嚴格的生活秩序和自我要求確實很痛苦。但如果懶散，不追求上進整天得過且過，那么隨著時間的推移你將會更加痛苦且永遠只能看別人臉色生活。
最近畢業就去了上海姐姐家住了一段時間。姐一直是我崇拜的對象，年紀輕輕結婚就和姐夫在上海買了房，高情商高學歷，待人也溫柔，實則現實中的白富美。她每天都很早起床早早地為我們準備早餐送孩子再回來換上運動衣去小區跑步一小時。回來洗個澡再穿一身連衣裙幾乎每天都給人感覺光彩照人。周末我在家也總會看見她拿著書，一杯咖啡一份甜點，仿佛這個習慣不會因為任何事而改變。
傍晚一家人散散步看電影逛書城，她也總會淘些書回來，因為姐夫也愛看書。她家的超大書柜一直是我睡前必去的地方，因為都是姐親自挑選的十分經典。除此之外，她和任何家庭主婦一樣都盡心照顧孩子和家庭。也許你會說正因為有錢才會有這樣的生活，但是據我了解姐姐從上學的時候就很嚴格要求自己。當時她成績很優秀但是體育很不好影響畢業成績。那時她決定每天5點半起床跑步，就這樣一直堅持到畢業。 說她如今跑步的習慣就是那時一直養成的，那時我總是很羨慕姐總感覺她似乎只要想做的事就沒有做不到的'，但真正走進她的生活才發現，只有高度自律嚴格要求自己才會換來她如今的自由。
而我總是會和自由相悖，每次累了都是那種恨不得一天都躺在床上度過生活，這讓我變得十分懶惰與煩躁，在空虛的自由里，我的生活不限制的走下坡路，事情越堆越多，越懶越不想做，最后好像一步步走向泥潭，拖著我變成我想要成為的更好的人的阻礙。
如今我也養成一直早起跑步的的習慣，村上春樹也如此形容過跑步為自己帶來的意義,人的本性不喜歡承受不必要的負擔，因此人的身體總會對運動負荷變得不習慣，寫作也是一樣，每天都寫這樣思維不至于變得不習慣，一步步抬高自己的寫作能力，就像跑步讓你變的越來越強壯。
托馬斯.科里創造出“富有的習慣”這個短語，他用五年的時間研究了170個富有人士的生活，發現百分之七十六的富人堅持每天有氧遠動30分鐘以上，也有一半以上的人每天至少在工作前三小時起床，這大概也是自律的形式。
所以現在我十分堅信自律是一個人年輕時可以養成最有利的習慣。
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