心累到底是什么？是無可奈何花落去，是一人為更多的個人自由選者而付出的沉重代價。不到長城非好漢，對社會地位渴望，等等，都會造成自身的不快，于是就有了心很累的感覺。人之所以會心累，就是追求的太多。人生一世，不可能事事如意。有些人常常覺得自己很不幸，其實世界上還有比他們更痛苦的人。
人之所以會心累，就是記性太好。該記的，不該記的都會留在記憶里。而我們又時常記住了應該忘掉的事情，忘掉了應該記住的事情。為什么有人說傻瓜可愛、可笑，因為他忘記了人們對他的嘲笑與冷漠，忘記了人世間的恩恩怨怨，忘記了世俗的功名利祿，忘記了這個世界的一切，所以他永遠不會心累。感到心累的人，往往修養不夠，沒有一定的承受能力。硬要把單純的事情看得很嚴重，把簡單的東西想的太復雜，所以會很痛苦。會悲傷，會難過，會心累！
不快樂的人之所以不快樂，就是計較的太多。看到別人過得幸福，自己就有種失落和壓抑感。其實他們只看到了別人的表面現象，或許快樂的人過的并不快樂。人的欲望是無止盡的，人人都在追求高品質的生活，人人都想得到自己想要的東西，人人都在為了自己的目標，整天里忙碌著，奮斗著得到了，開心一時；得不到，就痛苦一世。世界上沒有完美無缺的東西，不完美其實才是一種美，只有在不斷的爭取，不斷的承受失敗與挫折時，才能發現快樂感知快樂享受快樂！
人之所以會心累，就是沒有知足心。每個人對幸福的感覺和要求都不相同，一個容易滿足、懂得知足的人就不會心累。曾經看到過這樣一句話：“幸福就如一座金字塔，是有很多層次的，越往上幸福越少，得到幸福相對就越難。越是在底層越是容易感到幸福；越是從底層跨越的層次多，其幸福感就越強烈。”幸福其實就是一種期盼，是一種心靈的感受。
人之所以會心累累，就是想的太多。身體累了并不可怕，可怕的就是心累。心累就會影響心情，會扭曲心靈，會危及身心健康。其實每個人都有被他人所牽累，被自己所負累的時候，只不過有些人會及時地調整，而有些人卻深陷其中不得其樂。在這個充滿競爭壓力的社會里，生活有太多的難題和煩惱，要活得一點不累也不現實。人，永遠是矛盾的主體，經常處在猶豫和憧憬的困惑中，夾在世俗的單行道上，走不遠，也回不去。
心累之人要學會適應，不要獨自面對黑暗發呆，要適應社會，適應生活。手酸了，可以把手里的東西放下；心累了，請把心里的事放下。輕裝上陣，人生會更美好，身體會更健康。不必過分在意別人的掌聲和稱贊，不要把被人的行為結果作為自己的追求目標。不斷地擴大自己心理的空間，方能體驗生活本身的意義與快樂。心累之人要學會釋放，把囚禁在心牢中的自己解放出來。所有的抑郁都埋藏在心底，只會令自己郁郁寡歡，如果把內心的煩惱告訴別人，心情就會順利舒暢。開朗豁達的心態可換得一顆年輕、快樂、充滿活力的心。忘卻不幸，藐視挫折，享受快樂。也是人生的升華。人，真的是一個難以琢磨的生靈，最了解自己的永遠只有自己。
心累之人要學會調節，要認識自己，不要自己給自己套上枷鎖，別給自己定太高的期望值和標準。翻跟頭要給自己找一個能軟著落得地方，爬云梯要給自己找下得來的臺階，實事求是地開發自己的潛能，量身定制自己的人生目標。心累之人要學會微笑，出門一笑，海闊天空。要肯定自己，接納自己，欣賞自己，喜歡自己，追求完美的同時，容納自己的不足與毛病。一個人只有欣賞自己，才能對自己有信心。不妨學學鄭板橋的糊涂，也不妨模仿阿Q的自嘲，勇敢地面對今天，更好地笑對明天。
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